tag:blogger.com,1999:blog-62695090043475717112024-03-14T21:31:35.978+08:00~Chielalala for YOUR Health~JanGan LupA SaYa TaU ^_^shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.comBlogger564125tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-62685921065375952952019-08-15T15:26:00.002+08:002019-08-15T15:26:49.543+08:00MY LITTLE APARTMENT RENOVATION<div style="text-align: justify;">
notice: long entry </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hi, Assalamualaikum..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bersiaran lagi aku untuk tahun 2019 ni yer..hihi..macam biasa, gaya penulisan mungkin masih sama. menunjukkan aku tak berapa nak matang lagi kot..haha..mesti nak ada hihi haha hoho..yeah, whatever..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ok lah, aku update ni bukan ape..saja nak menulis tentang aku punya project renovation apartment aku kat KL..ingat tak dulu aku pernah cerita aku beli rumah pertama..haa tahun lepas dah pun dapat kunci rumah tu..eh lepas aku tgk balik entry lepas..aku hanya cerita dalam entry summary 2014..hihi..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-NW87g2GlfL8MUmboZvW_qhGX72dfkYhXrkppIM3s8XJiWYTmIz6sxPJZsQbELzZaWvvbz5SBLhwkgAPgexYf-vene6iIBFKcKn93FkfOcciKnDBcLCNPNOmi7CxHSZMoV5-iK5Hod20/s1600/2014-11-29+13.35.36.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1202" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-NW87g2GlfL8MUmboZvW_qhGX72dfkYhXrkppIM3s8XJiWYTmIz6sxPJZsQbELzZaWvvbz5SBLhwkgAPgexYf-vene6iIBFKcKn93FkfOcciKnDBcLCNPNOmi7CxHSZMoV5-iK5Hod20/s320/2014-11-29+13.35.36.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">gambar masa tengok2 rumah thn 2014</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Nak di jadikan cerita..sekitar Jun 2018 baru lah kunci rumah ni dapat. maka aku pun mula lah plan itu ini untuk make over rumah ni..tapiiii, aku tak duduk pun weh rumah ni..just saja2 nak lepas gian nak wat deko2 rumah. Almaklumlah, aku sekarang menumpang rumah mentua je. nak deko rumah mentua tu amatlah tidak sesuai..hihi..umah orang ko nak buat macam rumah sendiri ek..manyakk cantikk..lol</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
jom kita tengok..macam mana rumah aku ni sebenarnya..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFOloz6xiZ9tWYZsvxTgTr_zgaHsg3pl8I8z3bTSN50-nrhaD7TZsrbKNjWenYnx1jU0c0rAYXI43yciMt1Ykmj6bHfEt0wEMKWg_03YQHgFzi8SDGjkPXEOfSOgQruOLqqcp2Gbu4DWI/s1600/20180812_073829.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFOloz6xiZ9tWYZsvxTgTr_zgaHsg3pl8I8z3bTSN50-nrhaD7TZsrbKNjWenYnx1jU0c0rAYXI43yciMt1Ykmj6bHfEt0wEMKWg_03YQHgFzi8SDGjkPXEOfSOgQruOLqqcp2Gbu4DWI/s320/20180812_073829.jpg" width="320" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifjoeUiEpaQTTyFPuE8lNn0LdXWo4tItu_tTHdKT7QBCh-Ke_VFbrkArRWr5ft-f7zetzM4fy-PF6af23V0qx1O2rgB8DtqS78kJEzRaxip4CHnwrT-JyBsu3k69gr1OUr4I-lOmIKs3Q/s1600/20180812_073841.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifjoeUiEpaQTTyFPuE8lNn0LdXWo4tItu_tTHdKT7QBCh-Ke_VFbrkArRWr5ft-f7zetzM4fy-PF6af23V0qx1O2rgB8DtqS78kJEzRaxip4CHnwrT-JyBsu3k69gr1OUr4I-lOmIKs3Q/s320/20180812_073841.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF1L7X3zMaw54hyphenhyphenPyGf2c66UYL6rJ7idfPc0vhqZ4bIn6_RPVrESV9w6D4OeVbC_Nl5YR2ewW0VqANybsQqnnnq7gdCg30POBZgVnGkqMj78EwfXyS93TiHRc2qR-1G_Wgk2iSHb4llJc/s1600/20180812_073846.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF1L7X3zMaw54hyphenhyphenPyGf2c66UYL6rJ7idfPc0vhqZ4bIn6_RPVrESV9w6D4OeVbC_Nl5YR2ewW0VqANybsQqnnnq7gdCg30POBZgVnGkqMj78EwfXyS93TiHRc2qR-1G_Wgk2iSHb4llJc/s320/20180812_073846.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ni adalah rupa asal hall rumah aku..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Rumah ni bukak dia hanya 900ft sq. biasa lah rumah apartment kan. tapi full facility jugak lah..ada gym, swimming pool, playground, parking lot 1 or 2 kalau pembeli ada beli tambahan parking lot. aku hanya ambik 1 je la..mahal nak tambah2..huhu..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
lupa lak..ni rumah skim rumawip tau. yang harga 300k seunit. aku beli yang pandanmas2 punya. overall puas ati la kot. walaupun ada beberapa isu kat sana. aku beli rumah ni untuk future investment sebenarnya. so buat masa ni bagi sewa je la..mana tau sok sok anak2 dah besar, dorang belajar kat KL ke, boleh la duduk situ kan.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
ok, back to my renovation project..the fun part is, aku telah melantik adik aku si Elly jadi Project Engineer, dan mak aku project Manager..hahahahhaa..siap bukak group project renovation rumah shiela lagik..tapi kitorg 3 orang je la member group nih..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
mak and adik aku punya tension je dengar arahan2 dari aku..start dari vision macam mana aku nak rumah tu..sampai lah proses melantik kontractor, dan beli2 barang semua..Terbaik lah mak aku ngan Elly melayan. aku ni bukan ape..duduk jauh dan jarang pulak nak balik KL.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
jadi sepanjang renovation, aku hanya balik masa nak sign lantik contractor, dan masa check defect camtu...senang kan kerja aku..aku hanya sediakan budget, bagi spec. itu ini..dan walla..siapp</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
kerja2 aku dimulakan dengan design layout macam mana aku nak susun atur barang2 dan ape barang yang aku perlukan. semua tu agak detail aku plan, siap draw layout dalam autocad ko. nasib baik dalam chat group pandanmas tu ada share dimension. so senang aku draw balik..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0kKC-0zTC6jScVbNW3IGFHB8Ta0Lbo2BNAmvoJr-qm9pvXEGlDUCo8ssKYNC6ibu6AELM_jHaYPmlFFNDeGZDhAVvxjnkrn8t_aVzdh-K6ju1zQn9Q1J5YBr85YHWJtSHRIjoDn9g0Cg/s1600/Capture.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="889" data-original-width="1274" height="446" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0kKC-0zTC6jScVbNW3IGFHB8Ta0Lbo2BNAmvoJr-qm9pvXEGlDUCo8ssKYNC6ibu6AELM_jHaYPmlFFNDeGZDhAVvxjnkrn8t_aVzdh-K6ju1zQn9Q1J5YBr85YHWJtSHRIjoDn9g0Cg/s640/Capture.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Layout rumah<br /><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Basically, ni la plan yang aku draw tu and susun atur barang2 yang sepatutnya akan di arrangekan eli and emak..haha..aku hanya beli je. balik KL sepanjang renovation ni masa nak deside kitchen kabinet dan beli barang2..pastu lepas siap, nak check defect..dan aku sempat stay 1 malam kat apartment aku ni..fuhh..sedih nak tinggalkan rumah kepada penyewa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
oo aku lupa nak share..rumah aku ni tingkat 35, menghadap KLCC. sangat cantik view dia tau..untung sape yang menyewa tu. serius. aku sayang betul umah ni. tapi nak wat camne, kene duduk JB..hihi..mcm banyak kali lak ulang aku duk JB kan kan..macam tak ikhlas jek..lol</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgulIvKk3HSkt3rlf6ueR-U-Kfn1uRkQnk5rkzIGAJk3Jt0Dbe-ley1MI7YRJPYzedkVW2b7mP3iTSCQSJybzVdFeJeTMX0azNmtH5cQHjjKZ6ra2cC1mTqaCCq6v0KcLKKYHDKSO55fQs/s1600/20180812_073611.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="969" data-original-width="1292" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgulIvKk3HSkt3rlf6ueR-U-Kfn1uRkQnk5rkzIGAJk3Jt0Dbe-ley1MI7YRJPYzedkVW2b7mP3iTSCQSJybzVdFeJeTMX0azNmtH5cQHjjKZ6ra2cC1mTqaCCq6v0KcLKKYHDKSO55fQs/s640/20180812_073611.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
the view</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
okay, sebenarnya tak tau nak cerita ape..sebab aku peram entry ni lama giler..baru hari ni ada masa nak sambung. jadi aku tepek gambar2 je la. lepas renovation haritu. lama jugak dah siapnya sebenarnya..dalam hujung bulan oktober 2018 siap, dari tarikh dapat kunci bulan Jun kan. November tu dah ada penyewa. Alhamdulillah. dapat sewakan higher rate..ngehh..kenalan mak abah jugak. jadi ok la, dorang jaga rumah. takut jugak kan nak bagi penyewa sembarang2 ni.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
so, jom tengok gambar. aku ada update kat IG sebenarnya. lambat nak update sini je. tapi nak jugak update kat blog sebab saje kenangan nak simpan. senang nak tengok balik..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghfiGkkGnVU9rjM9e7I6yFNZKVfIwZ3UKA2qP3wk4-cPaQKDCEZe-JfefeUSPXrg4h5c3WIJwmU3SmvvqWdkarlfy0CulowlYF0fIo9bSyWnzvpZ46RNjGArLO1dFIVjGRCxWIME3NPjU/s1600/WhatsApp+Image+2018-10-22+at+17.15.15+%25281%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghfiGkkGnVU9rjM9e7I6yFNZKVfIwZ3UKA2qP3wk4-cPaQKDCEZe-JfefeUSPXrg4h5c3WIJwmU3SmvvqWdkarlfy0CulowlYF0fIo9bSyWnzvpZ46RNjGArLO1dFIVjGRCxWIME3NPjU/s200/WhatsApp+Image+2018-10-22+at+17.15.15+%25281%2529.jpeg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2TI0XqbtkGgvUJI3thPs7dIQbaU6ENQpqO5ixBh1YJmRdzDzgA2Xa2lNYH_HG0PXBofzWd0MH4kK8PhyQzF2Zf08CzN-7ylFIcW7yY5GzyzPCWG568NaENa1j7nR_fwlTZpS0MSc35dw/s1600/WhatsApp+Image+2018-10-22+at+17.15.15+%25283%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2TI0XqbtkGgvUJI3thPs7dIQbaU6ENQpqO5ixBh1YJmRdzDzgA2Xa2lNYH_HG0PXBofzWd0MH4kK8PhyQzF2Zf08CzN-7ylFIcW7yY5GzyzPCWG568NaENa1j7nR_fwlTZpS0MSc35dw/s200/WhatsApp+Image+2018-10-22+at+17.15.15+%25283%2529.jpeg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyidfWU59mxjAbE58R1cVgeKs5prKOT3IyX8nl7_RozgbNGWwVrgCLiwTlng-XbvXSvSIxH4x-_bGxWEV_sz8laf8FDhuamzSO4YVWv_9uIRtIhU8l8wRhupgg6sdmBejw0_MKm5LHQvE/s1600/WhatsApp+Image+2018-10-22+at+17.15.15+%25285%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyidfWU59mxjAbE58R1cVgeKs5prKOT3IyX8nl7_RozgbNGWwVrgCLiwTlng-XbvXSvSIxH4x-_bGxWEV_sz8laf8FDhuamzSO4YVWv_9uIRtIhU8l8wRhupgg6sdmBejw0_MKm5LHQvE/s200/WhatsApp+Image+2018-10-22+at+17.15.15+%25285%2529.jpeg" width="150" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="text-align: center;">hall sebelum letak barang.. nak cerita hall ni, aku letak syarat, tak kisah macam mana harga dia asal aku dapat tiang seri tu..boleh. asalnya aku ternampak dalam group chat apartment ni. someone share dia reno rumah dia camni. terus aku jatuh cinta. hasilnya memang wallah laa..nampak mahal ko..lain sikit rumah tu rupanye.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 12.8px; text-align: center;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 12.8px; text-align: center;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQjKeI1ip0Kv2Ub8F4Hg1M8L9Q5dV7kpRtqSwL7dSHOTkgMiBpfPh_BwuUuk0xQKirYY6MXK9Uxbm1211lTxZyIW5R13VsMZcpRcyQijRgerEbduLTfppDtVF4sOg8aL6vWXLjeyAXkQg/s1600/WhatsApp+Image+2018-10-25+at+17.00.15.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="576" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQjKeI1ip0Kv2Ub8F4Hg1M8L9Q5dV7kpRtqSwL7dSHOTkgMiBpfPh_BwuUuk0xQKirYY6MXK9Uxbm1211lTxZyIW5R13VsMZcpRcyQijRgerEbduLTfppDtVF4sOg8aL6vWXLjeyAXkQg/s200/WhatsApp+Image+2018-10-25+at+17.00.15.jpeg" width="112" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq4Zn1vLxGrVGdg2hSwxTKkm7TgYUGsFV6SE8mpzLSzLcrj8Xwk-Rb5WgIb6mZ7a2-1822wE3Zx3JzkykSgJ7UFOQrxot02eq-VXF7ymfU5gYvOdlk-JjcPvFnUSmvG1xGsn3r1KVIc_A/s1600/WhatsApp+Image+2018-10-25+at+17.01.02.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="576" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq4Zn1vLxGrVGdg2hSwxTKkm7TgYUGsFV6SE8mpzLSzLcrj8Xwk-Rb5WgIb6mZ7a2-1822wE3Zx3JzkykSgJ7UFOQrxot02eq-VXF7ymfU5gYvOdlk-JjcPvFnUSmvG1xGsn3r1KVIc_A/s200/WhatsApp+Image+2018-10-25+at+17.01.02.jpeg" width="112" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8yFRfYA2kz9_EXHSsD8peZXdmLOvFRt0ISaQY39cD7NH5RcvYgwC2yK_aJEO0ATI3XW1ZX2BQXh-uThpQYdKtVVS6kXSucL0O_xs5BJgp2HcBs1frRBY_mgmL0Vul1ope91Oo5DMfuik/s1600/WhatsApp+Image+2018-10-26+at+16.02.03+%25283%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="756" data-original-width="1008" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8yFRfYA2kz9_EXHSsD8peZXdmLOvFRt0ISaQY39cD7NH5RcvYgwC2yK_aJEO0ATI3XW1ZX2BQXh-uThpQYdKtVVS6kXSucL0O_xs5BJgp2HcBs1frRBY_mgmL0Vul1ope91Oo5DMfuik/s200/WhatsApp+Image+2018-10-26+at+16.02.03+%25283%2529.jpeg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
bilik2 lepas letak barang. bilik2 ni aku letak basic perabot je..almari dan katil. pastu buat plater ceiling. kasi nampak cantik sikit lah. hee.. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5OA_KfRh9RdkgDRCq1Tv6SiNJEn7nlLvyL0D7fGMRq35heYKMD6dOR9ShwUiS79LCI1FnuZRxFYm98DL7cWwhdhX_06UeJLLlLjJkkeUbScKYeS5t3tuNN-7nsyHasrgRwekAwhLuVw0/s1600/WhatsApp+Image+2018-10-26+at+16.02.03+%25286%2529.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><img border="0" data-original-height="756" data-original-width="1008" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5OA_KfRh9RdkgDRCq1Tv6SiNJEn7nlLvyL0D7fGMRq35heYKMD6dOR9ShwUiS79LCI1FnuZRxFYm98DL7cWwhdhX_06UeJLLlLjJkkeUbScKYeS5t3tuNN-7nsyHasrgRwekAwhLuVw0/s200/WhatsApp+Image+2018-10-26+at+16.02.03+%25286%2529.jpeg" width="200" /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibTvgF5jiE8GMIvmHWX-hj3TDmZSBECTW6ig2HTmgQYdigPGui1xOh3wm3xuS7Q8lQEce_Nw-UQCRHhSj1Fx22wPOjLZCCGg8vWCVR4rIG6HrtCDZ2JdItsZfOymBT7vDyCj9aN7a8JQI/s1600/WhatsApp+Image+2018-10-26+at+16.02.03+%25281%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="756" data-original-width="1008" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibTvgF5jiE8GMIvmHWX-hj3TDmZSBECTW6ig2HTmgQYdigPGui1xOh3wm3xuS7Q8lQEce_Nw-UQCRHhSj1Fx22wPOjLZCCGg8vWCVR4rIG6HrtCDZ2JdItsZfOymBT7vDyCj9aN7a8JQI/s200/WhatsApp+Image+2018-10-26+at+16.02.03+%25281%2529.jpeg" width="200" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdR-WgLkS1Ii4K0He30qRJmEYUQefQ9gLFbGRYPlI0KFXfvEhlTVv_RAoNAdhE2yYhRk_t85hpKRt6NvPa3mfD9OYCPbgIMhchVUMTlpuqsU2zPqRejxUrtyk38nDYnKXNEQYnAOixIFg/s1600/WhatsApp+Image+2018-10-26+at+16.02.03.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="756" data-original-width="1008" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdR-WgLkS1Ii4K0He30qRJmEYUQefQ9gLFbGRYPlI0KFXfvEhlTVv_RAoNAdhE2yYhRk_t85hpKRt6NvPa3mfD9OYCPbgIMhchVUMTlpuqsU2zPqRejxUrtyk38nDYnKXNEQYnAOixIFg/s200/WhatsApp+Image+2018-10-26+at+16.02.03.jpeg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
hall lepas susun atur barang2..see barang2 aku beli tu sebijik2 aku ikut layout yang aku plan tu. susun atur semua. wahh, puas ati betul..curtain pun aku siap customize satu rumah. ok lah harga dia..mampu milik jugak.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWCqLCcx5pqBelSM3bqKQTibE33SzTIo_5TyJX1PLXEbmD5nmQNXQBMgi3L95PL0vzNzcskLGml8AZ8HcMV3t1PywrBBq8YbSoDMkhWkqOU5UNGVcUcLbUcIciw1zlo1uNku_SHW58SvA/s1600/WhatsApp+Image+2018-10-26+at+16.02.03+%25287%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1008" data-original-width="756" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWCqLCcx5pqBelSM3bqKQTibE33SzTIo_5TyJX1PLXEbmD5nmQNXQBMgi3L95PL0vzNzcskLGml8AZ8HcMV3t1PywrBBq8YbSoDMkhWkqOU5UNGVcUcLbUcIciw1zlo1uNku_SHW58SvA/s320/WhatsApp+Image+2018-10-26+at+16.02.03+%25287%2529.jpeg" width="240" /> </a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhamna8nzX2GASQBrJFjXravk34PaMnFUroBWz873vfLL1zyiqOSVqwtjcbDc38hygNplO65HVuGr2e5OSuBS_6aODKP2BYKEbUb74bJgzyyhJ_c9a-Yg7pceho7WColLFPXdrKNto8fkw/s1600/WhatsApp+Image+2018-10-26+at+16.02.03+%25289%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1008" data-original-width="756" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhamna8nzX2GASQBrJFjXravk34PaMnFUroBWz873vfLL1zyiqOSVqwtjcbDc38hygNplO65HVuGr2e5OSuBS_6aODKP2BYKEbUb74bJgzyyhJ_c9a-Yg7pceho7WColLFPXdrKNto8fkw/s320/WhatsApp+Image+2018-10-26+at+16.02.03+%25289%2529.jpeg" width="240" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8eLX8_IP-113i60W6XmdcHJ4WoZamf6mp8z2dxT-1wQvY4Y5LQ9Gj8b8l2Udr6YxGGSZRO9e273D0WZ5ClMnMm171Pj2R0BPed6095jrUYge3XYOMlXxAld3FaJbap85lfHcjohJ-Hzk/s1600/WhatsApp+Image+2018-10-26+at+16.02.03+%25288%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="756" data-original-width="1008" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8eLX8_IP-113i60W6XmdcHJ4WoZamf6mp8z2dxT-1wQvY4Y5LQ9Gj8b8l2Udr6YxGGSZRO9e273D0WZ5ClMnMm171Pj2R0BPed6095jrUYge3XYOMlXxAld3FaJbap85lfHcjohJ-Hzk/s320/WhatsApp+Image+2018-10-26+at+16.02.03+%25288%2529.jpeg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">dapur (wet and dry). yang kat wet kitchen ni sebenarnya balkoni dapur. tapi oleh kerana dapur agak kecil, aku extend lah jadi wet kitchen. tempat2 masak kat belakang tu. nice la jugak. nampak kemas. </span><br /></td></tr>
</tbody></table>
<span style="text-align: justify;">Alhamdullah jugak, sempat siap ontime. dan dapat aku merasa stay 1 night kat situ. bukan ape..dah beli2 kan, mesti lah nak rasmikan..hihi..tengok, lengkap tau..siap ade accessories lagi macam curtain, karpet, siap ade frame cermin and ayat quran..hahha..best kan dapat sewa rumah fully furnish camni. citarasa moden pulak tu..punya aku nak lepas gian deko2..berhabis jugak aku tahun lepas. tahun ni pun tak recover lagi financially. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: center;"></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aku punya budget sebenarnye 30k je..sekali haa ko..burst..tapi takpe lah..duit boleh cari lagi. kepuasan berbelanja tu yang kita nak..haha..boleh lak camtu</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
kat bawah ni aku share budget berapa aku perabis...perabot aku beli kat perabot cempaka jek. so tak mahal sangat. aku rasa boleh buat panduan jugak untuk orang yang baru nak pindah rumah tu..ni khas untuk apartment baru siap. dan lengkap satu rumah barang2 tu..</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfCxltF846S-GFul6_1FNJ6z0G0D8CTZsY09fkhGBFMWCp5rh8aIKgSNTodB9ZqNofMdXnQU-xG1VWdGhw8FXwAuKF5HhBUzDs3rVhYbZ6WsGCHrvZ5EHft77ycW1qh_c1c-1eHpdnulo/s1600/Capture.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="757" data-original-width="1293" height="374" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfCxltF846S-GFul6_1FNJ6z0G0D8CTZsY09fkhGBFMWCp5rh8aIKgSNTodB9ZqNofMdXnQU-xG1VWdGhw8FXwAuKF5HhBUzDs3rVhYbZ6WsGCHrvZ5EHft77ycW1qh_c1c-1eHpdnulo/s640/Capture.PNG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">total damage</span><br /><br /><br /><div style="text-align: left;">
<br /></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<span style="text-align: justify;">overall puas hati lah dengan renovation ni. berbaloi2 dengan sewa yang aku dapat since then. sebab dapat cover aku punya monthly payment dekat bank dan monthly maintenance fees. macam aku tak payah bayar ape2 dah untuk apartment ni. gituu..</span><div>
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<span style="text-align: justify;">aku suka lah deko2 rumah ni. aritu syafiq pindah rumah pun aku sebuk2 suruh dia beli itu ini tuk umah dia..hahaha..kalau bagi aku sejuta pun tak cukup wehhh.. sebab tu aku cakap, aku ni agak high maintenance kot. haha</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
ok lah thats all for now, maybe this the only entry untuk this year. buhbye. till then see u later my blog..</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /><br /><br /><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-9613367381510020392017-07-26T12:32:00.001+08:002017-07-26T12:32:34.156+08:00TOTAL COST KE ISTANBUL TURKEY. (DIY vacation)<br />
Assalamualaikum kawan-kawan ku..masih adakah pembaca blog aku nih..hihi<div>
<br /></div>
<div>
Lama gila tak berupdate dan update yang lepas lepas pun pasal produk kan..maafkan kami penunggu blog. hihi</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Sebenarnya aku dah lama nak update pasal vacation aku sekeluarga. eh, pertama kali okeh vacation ni yang aku dan mr.husband plan untuk pergi ngan anak-anak sahaja. yelah, selalunya pergi dengan either family dia or family aku kan..yang tu aku maybe akan cerita separately lah eh..</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Dalam entry ni aku nak cerita pasal total cost je dulu. aku agak mesti ramai google2 berapa cost kalau kita nak melancong ke turkey secara DIY kan kan..</div>
<div>
<br /></div>
<div>
So saja nak tulis dalam blog ni, mungkin boleh memberi manfaat kepada yang lain.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Jadi kat bawah ni pecahan-pecahan perbelanjaan yang aku dan en husband belanja sepanjang nak ke istanbul sahaja tau. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Kitorang tak ke tempat2 lain sebab bawak budak kecik, payah la nak turun naik bas or flight. maybe next time lah kita ke cappadocia / pamukkale kan..harap2 dapat ke sana lagi satu hari nanti. Sangat best okeh istanbul Turkey ni.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /><br /><b>FLIGHT</b><br /><br />(Air Asia) JB-KUL (2 adult, 1 child, 1 infant) = RM685.54</div>
<div>
(Singapore Airline) KUL-SG-Istanbul (13 hrs) (2 adult, 1 child, 1 infant) <br /><br /><span style="color: blue;"><b>= RM 7264.24 </b></span>(2098.00/pax + 282.00(infant) + RM685.54 airasia) <br /><br /></div>
<div>
kitorang pilih SIA sebab time kitorang booking flight tu, SIA yang rate paling murah antara yang lain. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
time Booking ni bulan 12/2016 dan nak terbang pada 6/5/2017..kena lah booking awal kalau nak dapat tiket murah..tapi kalau tak silap aku, dalam bulan january ke ape ntah, ada lagi flight murah sikit. tapi tak jauh beza sangat lah..</div>
<div>
<br /></div>
<div>
ni first time kitorang naik SIA. ok jugak service nya. actually kitorang plan balik on 14May. tapi dalan bulan mac ke april ntah, SIA pm cakap flight on 14May cancel, so kitorang setuju je la untuk cut short 1 day to 12May from istanbul. boleh laaa. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
nasib baik SIA dapat arrangekan seat kitorang satu family satu row..sebab kalau tak, kitorang booking tu tak dapat satu row. aku ngan husband book flight time lain2 sebab tak boleh pay full amount so kita split kepada 2 booking reference no. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
dia book kat mesia, aku book kat sg..haha..</div>
<div>
<br /></div>
<div>
orang mesti tanya, kenapa kitorang tak naik flight direct je dari SG, since JB ngan changi lagi dekat dari KLIA kan..</div>
<div>
<br /></div>
<div>
korang tau, direct flight lagi mahal dari booking KUL-SG-Istanbul. tu je la sebabnya. kalau tak silap beza dalam 6k kot,. baik tak yah kan..</div>
<div>
<br /></div>
<div>
so mula2 fikir nak drive ke KLIA, tapi last2 aku kata baik naik flight je la. so last minit amik Airaisa..lege sikit xyah fikir parking lagi kan..</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /><br /><b>HOTEL </b><br /><br />Booking throught AirBnB (S$40 /night ) 5 nights = S$232 = <b><span style="color: blue;">RM720.54 </span></b>(payment through paypal) <br /><br /><a href="https://www.airbnb.com.sg/rooms/13404738?eluid=1&euid=750a91f1-0374-8ea6-6885-1c1e136b3eb3">"(STUDIO IN OLD CITY SULTANAHMET Cankurtaran Meydanı Sokak No:3 Sultanahmet Fatih, İstanbul)" </a><br /><br /><br />ni pun idea aku..haha..gigih suami isteri memilih mana nak stay kat istanbul nanti..</div>
<div>
kitorang booking apartment ni dalam bulan Februari. aku tengok hotel2 kat istanbul harga dia ok la.. tak mahal sangat.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
kitorang decide nak duduk apartment sebab luas, ada dapur, ruang tamu, bilik bagai kan. so budak2 tak la boring duduk bilik kecik. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
luckily studio aparment yang kitorang stay tu tak jauh sangat dari main attraction. memang dari awal kita dah target nak stay kat kawasan old city iaitu Fateh. sebab nya kat sini lah ada Masjid biru, Aya sofya, istana Topkapi, grand Bazar, Spice Bazar etc. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
so senang kita nak kesitu by walking distance je. kawasan studio kitorang ni belakang masjid Biru. so, setiap kali keluar mesti lalu depan masjid biru tu. seronok sngat. view dia oh my..cant tell by words gituu..</div>
<div>
<br /></div>
<div>
ohh aku booking ni guna paypal je. dan senang buat cancellation. kan aku ckp kita cut short 1 day kan, so aku email host studio ni dan directly dia transfer back duit balance 1 hari tu..simple dan boleh dipercayai.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
aku sediakan link kat atas supaya korang boleh klik nak tengok2 okeh..the studio aprtment exactly like the photo shown in the link</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>BELANJA</b><br /><br />Tukar 650 EURO / PERSON me and husband Exchange rate = RM3131.70 x 2 = <b><span style="color: blue;">RM6263.40 </span></b><br /><br /><br />belanja ni, termasuk la makan, airport transfer ke studio pegi balik, trem yang kita naik jalan2 kat city tu, feri round selat bhosphorus semua tu lah..tiket masuk muszium bagai termasuk shopping jugak..hihi..selamat la ko nak budget2 setiap hari banje berapa..</div>
<div>
<br /></div>
<div>
actually aku ngan mr. husband tukar euro100 ke lira tiap hari..exchange rate dia bertukar2 tiap hari. so dlm 280 lebih ke 300lira kalau tak silap..boleh la cover makan transport semua. tak bnyk la belanja. kecuali kalau ko nak shopping sakan. tudung2 mahal tu..mmg kene bawak lebih..</div>
<div>
<br /></div>
<div>
tudung silk kat sana range 100lira ke atas tau. dan cecantik..i loike. tp aku dapat beli 2 tuk aku, 2 tuk mil and mak aku..yg silk la..yang biasa tu dalam 25lira dah dapat. heh</div>
<div>
<br /></div>
<div>
makan kat sana pun boleh tahan, macam pagi2 aku suka beli toast. or roti kepit aku panggil. sedap bak hang. tu dalam 5 lira lah..sakinah suka sangat, so satu x cukup yerrr..haha</div>
<div>
<br /></div>
<div>
kitorang tak makan fancy2 pun kat sana. en husband tak minat nak masuk restoran2 yang nampak menarik tu. dan korang tau tak..hari ke 4 dia dah tak lalu nak makan makanan turkey ni..haha...dasar tekak melayu kan. eh aku suka tau. bnyak roti2..heaven. dan roti dia lain macam kenyal dia. sakinah pun suka. yayan biasa2 je lah</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
so total damage kitorang untuk percutian ke istanbul ni adalah....<br /> <br /><br /><span style="color: red; font-size: large;"><b>OVERALL TOTAL: RM14 248.18 </b></span><br /><div>
<span style="color: red; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div>
actually bila kita share spending ni jadi lah sorang dalam RM7200 lah..ok la kan, kita tak follow any travel agent, semua kitorang plan sendiri tau. berpandukan buku travel dan map. memang best explore sendiri. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
lagipun bandar istanbul ni tak la susah sangat nak ke sini ke sana, ada train dan trem semua..bas ngan teksi pun banyak. tapi kitorang naik trem je la..senang..banyak jalan kaki pun ye..</div>
<div>
<br /></div>
<div>
tapi tak bosan jalan kaki kat sana, since cuaca pun tak sejuk sangat, dan tak panas sangat, tak hujan..memang nyaman je la..kitorang pegi bulan MAY, time tu baru je lepas musim tulip. memang nampak la saki baki bunga tulip yang hampir layu..sayangnye. kalau tak boleh tengok warna warni tulip yang cantik tu..</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
meh aku belanja few gambar eh..lagi gambar lain nanti la aku upload sini..or kalau korang nak tgk tgk kat fb aku..kalau korang frend ngan aku la kan..hihi</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAwCfP2ij7cOcFb0Fq_CXy9l3xa1O1McTYakDFtStHr2M80FmyrF1062IgV9PlWiWF8k4jpiBs6SCeA2iDRG5wN3h0jlI0j60IxHTMjEG3gU2F2GzdiNUxWNmX1azc6WfycWCh9GS0kXk/s1600/18491702_10155463330779729_601024811364157080_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAwCfP2ij7cOcFb0Fq_CXy9l3xa1O1McTYakDFtStHr2M80FmyrF1062IgV9PlWiWF8k4jpiBs6SCeA2iDRG5wN3h0jlI0j60IxHTMjEG3gU2F2GzdiNUxWNmX1azc6WfycWCh9GS0kXk/s400/18491702_10155463330779729_601024811364157080_o.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
view berlatarbelakangkan selat bhosphorus..eh camtu ke ejaan dia. ni kitorang menyebang ke uskudar naik feri. bari 4lira je tambang sorang..</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf1OnrCsT9awX8ZHpoQAbQOkF5lhPZ3libwmCaKUJL040IQ-C49FeE3-cLhYg-1g4BgW7s-n251XFKwjQKLj-TzVmtLJ34wRW8anbRK53DqKaO-x7DybBYYtSgOemgLEzvPoRAUx53BF4/s1600/18527453_10155463405999729_1392348726613979635_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf1OnrCsT9awX8ZHpoQAbQOkF5lhPZ3libwmCaKUJL040IQ-C49FeE3-cLhYg-1g4BgW7s-n251XFKwjQKLj-TzVmtLJ34wRW8anbRK53DqKaO-x7DybBYYtSgOemgLEzvPoRAUx53BF4/s640/18527453_10155463405999729_1392348726613979635_o.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
gambar di grand bazar..very huge the place okeh..</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1ParVph2i_y5N5CnPUojSIFJICCVyUldB0G8Jtlmr9yPse2ayvBm1Jmope3u9KHLYxUzW4WJmI_G7vjWiUTKF0QXUIJppl5aVZWQhYj8NDTmJHiIzTfA1t8MEmqJIjJoiwaBgwXdPRqQ/s1600/18595304_10155463513884729_7315164271630673095_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1ParVph2i_y5N5CnPUojSIFJICCVyUldB0G8Jtlmr9yPse2ayvBm1Jmope3u9KHLYxUzW4WJmI_G7vjWiUTKF0QXUIJppl5aVZWQhYj8NDTmJHiIzTfA1t8MEmqJIjJoiwaBgwXdPRqQ/s640/18595304_10155463513884729_7315164271630673095_o.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
ni view dari gelata tower. oh my nak naik ke gelata tower ni agak keseksaan okeh. jalan die bukit tinggi. bayangkan naik bukit tinggi tu bawak 2 kids be like..</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
till then..c you later ..</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-27140877465149396342017-02-14T12:20:00.001+08:002017-02-14T12:20:36.150+08:00KENAPA MAKAN OSTEMATRIX BOLEH BUAT KITA MUDAH LAWAS..<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMnb98aUrpKp374uPnBc7PFaXP9DI0-RbIOr9uERXndTD1uN6CuCpL7odMFWAkOFN0pDMmYnCb-cV085yjpcbZHk6Xn4ivwoYYc0koiEGG3bjI6sMN5B2fy6uDepEQPiIUTux23WTiCqY/s1600/ostematrix.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMnb98aUrpKp374uPnBc7PFaXP9DI0-RbIOr9uERXndTD1uN6CuCpL7odMFWAkOFN0pDMmYnCb-cV085yjpcbZHk6Xn4ivwoYYc0koiEGG3bjI6sMN5B2fy6uDepEQPiIUTux23WTiCqY/s400/ostematrix.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
Salam Selasa semua..<br />
<br />
<br />
lama dah tak menulis blog.. tiba-tiba je pagi ni mood nak menulis. haishh kesian blog aku nih..<br />
<br />
harini aku nak share pasal ostematrix.<br />
<br />
salah satu supplement yang aku consume sekarang adalah ostematrix dari shaklee ni. tau ke apa itu oste (nama singkatan)<br />
<br />
Ostematrix ni adalah Kalsium Magnesium lahh..hihi<br />
<br />
hoihh penting tau Kalsium ni untuk badan kita untuk jangka masa panjang ni, bagi mengelakkan gejala osteoporosis.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg29e4J0ufFxmVJbOvSHHxEFqfS5RIBasOqrCJ3vw1KXec79qWSxX-X6iSitEHHiFia085cJHapWBHS9F8RAs7aZlTwuODfvQ59hGIzWd8hyphenhyphen0tNe20u1_-4X_0AwaJFVlZiBY8jst2zhAM/s1600/oste.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg29e4J0ufFxmVJbOvSHHxEFqfS5RIBasOqrCJ3vw1KXec79qWSxX-X6iSitEHHiFia085cJHapWBHS9F8RAs7aZlTwuODfvQ59hGIzWd8hyphenhyphen0tNe20u1_-4X_0AwaJFVlZiBY8jst2zhAM/s320/oste.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
perbezaan tulang normal dan osteoporosis</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
selain tu, aku jugak consume oste ni untuk maintainkan susu badan. memang ternyata berkesan tau. aku dah test dah. haritu, aku kehabisan stock oste ni..oh my, kesannya, susu drop, pulak tu sistem pencernaan pun tak lawas sangat..haha..</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
eh ape aku cuba ceritakan ni sebenarnya. </div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
sebenarnya aku nak cerita, semalam aku follow kelas nutrisi online shaklee ni. selama ni aku fikir lah kan apa kaitannya oste ni dengan mudah lawas ni. yelah, aku suka betul, sejak aku makan oste, mudah je nak beri-beri (berak).. adakah dia boleh detox jugak ke apa..</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
so pakar nutrition ni terangkan lah kenapa oste ni bertindak memudahkan pembuangan bahan kumuh tu..</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
ini jawapannya..↓</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<b><span style="color: red; font-size: large;">Bagaimana Ostematrix berfungsi untuk melawaskan sistem pembuangan.</span></b><div>
<br /><div style="text-align: justify;">
<b style="color: blue; font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Sebenarnya, Magnesium di dalam Ostematrix akan membantu untuk merelakskan otot usus, yelah, bila kita membuang tu kan, kita akan menggunakan otot usus tu. Jika otot usus yang gagal berfungsi atau menjalankan peristalsis dengan baik boleh menghalang najis dikeluarkan dengan lancar.</b></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: blue; font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Kalsium pula memastikan najis lembut dan mudah digerakkan, berbanding najis yang kering keras dan melekat dipermukaan usus. jadi bila badan kita ni cukup kalsium, akan memudahkan kolon bekerja bagi mengeluarkan najis. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">ooo patut lah selama aku makan oste ni, memang tiap pagi je kompom buang..haha..kalau tak susah jugak tau aku ni nak beri2..dan najis tu pun memang lembut je gituuu..takde lah seksa nak keluarkan najis. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">hmm ok lah..bagi yang berminat dengan ostematrix ni, aku nak bagitau, bulan ni ada promo tau..</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEJYgMBDyZJhyoEkjblKvLpZYUvE82KUdF-jPejh9uYSYN09cC1PAyWLlWL4gXFYPmdMQUHi60FAudPirXMjGCfYt8JQG_751lNL9i8wy7vZ8IJOM1zX6ApPTuAKo9-yFlt97_b0UUEnc/s1600/osterp.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="433" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEJYgMBDyZJhyoEkjblKvLpZYUvE82KUdF-jPejh9uYSYN09cC1PAyWLlWL4gXFYPmdMQUHi60FAudPirXMjGCfYt8JQG_751lNL9i8wy7vZ8IJOM1zX6ApPTuAKo9-yFlt97_b0UUEnc/s640/osterp.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
berminat, boleh hubungi saya di bawah ↧</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpLOUrF2FemOkYoPSiiQZeDD_MirbVO2AFOXOXAcMu1dqpBarO4ONduUyFwm5aMkhz1WYucaRX7_XqtN2VljQYq-wBJzj29CwGC18mdzhe7IbXdW-wPAymH8eHEBBHZEA1YgfW4t1Ebts/s1600/sidnew.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="364" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpLOUrF2FemOkYoPSiiQZeDD_MirbVO2AFOXOXAcMu1dqpBarO4ONduUyFwm5aMkhz1WYucaRX7_XqtN2VljQYq-wBJzj29CwGC18mdzhe7IbXdW-wPAymH8eHEBBHZEA1YgfW4t1Ebts/s640/sidnew.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-39946959717350927752016-12-14T16:11:00.001+08:002016-12-14T16:14:38.559+08:00Cara Cara Menghilangkan Stress<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">huishh..minggu ni stress betul menghadap project manager aku ni..pagi-pagi lagi belum buat apa-apa, terus menghadap dia..haha..pening..rasa nak makan orang..adehh</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jadi, oleh kerana stress, cik cila arini nak cerita lah bagaimana nak menghilangkan stress ni..yelah, stress kan tak bagus. tak baik untuk kesihatan tau. so, jom tengok apakah cara-cara nya,.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2pkfBruefn91sR79S50eUGfvUFRqZpVWtz2ETllNSUBWg3CHrhpzoB5fiIpDYvV3tMAN2DvaEJ7k2tjMCX3Y25XUPSeISmhLjsm7u4HL5waeEUjGAp2hM8ehqZPcyyZcCCkzecTEC1ao/s1600/stress-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="371" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2pkfBruefn91sR79S50eUGfvUFRqZpVWtz2ETllNSUBWg3CHrhpzoB5fiIpDYvV3tMAN2DvaEJ7k2tjMCX3Y25XUPSeISmhLjsm7u4HL5waeEUjGAp2hM8ehqZPcyyZcCCkzecTEC1ao/s400/stress-2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Apa itu </span><span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><b>stress?</b></span></span><span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> </span><br />
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Stress ialah istilah yang membawa maksud <a href="https://ms.wikipedia.org/wiki/Tekanan"><span style="color: #427fed; text-decoration: none;">tekanan, beban, konflik, keresahan
atau kemurungan</span></a>. </span></div>
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Stress berlaku disebabkan kerana seseorang itu
merasakan keperluan melebihi kekuatan dan sumber yang ada pada mereka. Terdapat
pelbagai cara untuk menghilangkan stress sebelum gejala ini <span style="color: #427fed; text-decoration: none;"><a href="http://www.malaysiastream.com/2016/12/cara-untuk-move-on-dengan-berkesan.html">bertukar menjadi
lebih serius</a></span></span></div>
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div style="background: white; border-bottom: solid white 1.0pt; border: none; mso-border-bottom-alt: solid white .75pt; mso-element: para-border-div; padding: 0cm 0cm 2.0pt 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: normal; margin: 15pt 0cm 5.25pt; padding: 0cm;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 15.0pt;">Cara menghilangkan stress dengan bersenam</span></b><span style="color: #111111; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 15.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Dengan bersenam seperti berjogging dan melakukan riadah, ianya dapat
membantu menghilangkan stress dengan pelbagai cara. Dengan menlawaskan endorfin
dan melancarkan pergerakan darah, kita boleh berinteraksi dengan ramai orang.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br />
Selain dari itu, bersenam juga dapat menolong <a href="http://www.malaysiastream.com/2016/12/cara-untuk-hilangkan-kesan-eyebag.html"><span style="color: #427fed; text-decoration: none;">kita menjaga
kesihatan kita</span></a>. 2 in 1 la katakan. Oleh itu, amalkanlah bersenam 3
kali setiap minggu.</span><span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt; text-align: center;"> </span></div>
<div style="background: white; border-bottom: solid white 1.0pt; border: none; mso-border-bottom-alt: solid white .75pt; mso-element: para-border-div; padding: 0cm 0cm 2.0pt 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: normal; margin: 15pt 0cm 5.25pt; padding: 0cm;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 15pt;">Tidur</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: normal; margin: 15pt 0cm 5.25pt; padding: 0cm;">
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;">Rasa-rasanya, ini adalah part yang semua orang sudah mahir melakukannya.
Tetapi tidur yang dinyatakan ialah dengan tidur yang cukup. Tidur yang cukup
membolehkan badan kita berehat sepenuhnya. Tidur selama 6-8 jam sehari akan
mengecas tenaga kita serta mengekalkan dan mengstabilkan emosi kita selain
menjadikan kita lebih opitimis untuk menjalani hari-hari yang mendatang.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">
<br />
Berdasarkan<a href="http://www.malaysiastream.com/2016/12/senarai-agensi-kerajaan-di-malaysia-untuk-bekerja.html"><span style="color: #427fed; text-decoration: none;"> kajian
daripada Havard University</span></a>, tidur sekejap pada waktu pagi atau power
nap selama 15-30 minit mampu meninggikan percapaian pekerja sebab power nap
mampu menghindarkan kita dari stress, keletihan dan burn out.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b style="color: #111111; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15pt; text-align: center;"><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b style="color: #111111; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15pt; text-align: center;">Bersiar-siar</b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b style="color: #111111; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15pt; text-align: center;"><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Menurut pakar, dengan melihat keindahan alam dengan bersiar-siar boleh
mententeramkan minda. Melihat kenindahan seperti pelangi, hujan yang hijau,
lautan ombak dapat menyumbang kepada ketenangan fikiran. Anda boleh cuba dengan
melihat keindahan alam selama 20 minit setiap hari dan anda boleh merasai
kelainannya.<br />
<br />
Jika anda merasa sangat stress, silalah ambil waktu untuk bercuti.</span><span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt; text-align: center;"> </span></div>
<div style="background: white; border-bottom: solid white 1.0pt; border: none; mso-border-bottom-alt: solid white .75pt; mso-element: para-border-div; padding: 0cm 0cm 2.0pt 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: normal; margin: 15pt 0cm 5.25pt; padding: 0cm;">
<span style="color: #111111; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 15.0pt;"><b>Berinteraksi dengan kawan atau ahli keluarga.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: normal; margin: 15pt 0cm 5.25pt; padding: 0cm;">
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;">Memberikan masa dengan kawan ahli keluarga dapat mengurangkan stress
kita. Jika kita berdiam diri, orang yang rapat dengan kita sekalipun tidak
dapat membantu kita menangani masalah kita. Kawan atau ahli keluarga adalah
tempat untuk kita mengadu mengenai masalah yang kita alami. Ini kerana, kawan
atau ahli keluarga adalah tempat kita bercerita, ketawa dan berkongsi duka lara
kita.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">
<br />
Jika kita masih mempunyai ibu bapa, telefonlah mereka. Mereka adalah individu
yang paling faham akan diri kita.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_ELsxtjvvhMLuYSGM_Dv-POCd5Eh6xiu2BM1v6tIvAE95m0mz4geLH4F5vDVmsfTcu_O1t8BMlC9rRWKPlx5Z7Cls9ieR9zg4VLw1xWo064j5Ztaozel_bPUmodfEtwCdPCbk927NFYk/s1600/food-reduce-stress-vector-infographic-elements-43930942.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="303" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_ELsxtjvvhMLuYSGM_Dv-POCd5Eh6xiu2BM1v6tIvAE95m0mz4geLH4F5vDVmsfTcu_O1t8BMlC9rRWKPlx5Z7Cls9ieR9zg4VLw1xWo064j5Ztaozel_bPUmodfEtwCdPCbk927NFYk/s400/food-reduce-stress-vector-infographic-elements-43930942.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div style="background: white; border-bottom: solid white 1.0pt; border: none; mso-border-bottom-alt: solid white .75pt; mso-element: para-border-div; padding: 0cm 0cm 2.0pt 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: normal; margin: 15pt 0cm 5.25pt; padding: 0cm;">
<span style="color: #111111; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 15.0pt;"><b>Makan makanan yang dapat menghilangkan stress.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: normal; margin: 15pt 0cm 5.25pt; padding: 0cm;">
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;">Mungkin ramai
daripada kita tidak mengetahui bawah terdapatnya makanan yang mampu
mengurangkan stress mahupun tekanan. Makan yang kaya dengan protien, omega-3,
vitamin C, B2 dan E seperti asparagus, avokado, telur, ikan salmon, susu, buah
oren, buah jambu, dark choclate serta oat meal boleh memberikan kesan
menenangkan kepada kita.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal;">
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">
<br /><span style="background-color: transparent; font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Selain daripada itu, anda juga boleh mengamalkan </span><b style="background-color: transparent; font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><span style="color: red; font-size: large;">B Complex Shaklee</span></b><span style="background-color: transparent; font-family: arial, helvetica, sans-serif;"> yang sangat2 membantu mengurangkan stress.</span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgQTUTHWUby9XQEoMDgTh9fjZkGjZiS0nWuD9jBywAB9etYC5Cz2KiRP2uIMHg-htHH7lkPz5mLzphoUfMC2dsFegnbI0kTVofKye7JWHV0m3GLzNSqQXqHQAqOyUNz5l6KGME-ZfnGK8/s1600/Capture3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="476" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgQTUTHWUby9XQEoMDgTh9fjZkGjZiS0nWuD9jBywAB9etYC5Cz2KiRP2uIMHg-htHH7lkPz5mLzphoUfMC2dsFegnbI0kTVofKye7JWHV0m3GLzNSqQXqHQAqOyUNz5l6KGME-ZfnGK8/s640/Capture3.JPG" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Bagaimana B Complex Shaklee mengurangkan stress?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">B
Complex Shaklee mengandungi 8 Vitamin B iaitu Vitamin
B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin
B5, Vitamin B6, Vitamin B12; asid folik dan 100% Biotin.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 15.0pt; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #404040; font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;"><span style="color: red;"><b>Vitamin B1</b></span></span><span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">~ mengurangkan kelesuan, keresahan, mempertingkatkan kecerdasan
mental, melancarkan peredaran darah, meningkatkan stamina badan,
menyihatkan sistem pencernaan dan memperbaiki metabolism<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 15.0pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 15.0pt; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10pt;"><span style="color: #404040;">·</span><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="color: #404040;"> </span><span style="color: red;"><b>
</b></span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;"><span style="color: red;"><b>Vitamin B2</b></span></span><span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">~ mengurangkan keletihan mata, katarak, jangkitan
lidah, membantu mengaktifkan vitamin B6 dan asid folik.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 15.0pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 15.0pt; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #404040; font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;"><span style="color: red;"><b>Vitamin B3</b></span></span><span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">~ mengurangkan pengaliran kolestrol di dalam darah,
memperbaiki kesihatan kulit, rambut, sistem pencernaan dan mengelakkan
depresi. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 15.0pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 15.0pt; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #404040; font-family: "symbol"; font-size: 10.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;"><span style="color: red;"><b>Vitamin B5</b></span></span><span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">~mengurangkan stress fizikal dan mental, membantu
mengurangkan penuaan pramatang<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 15.0pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 15.0pt; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10pt;"><span style="color: #404040;">·</span><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="color: #404040;"> </span><b><span style="color: red;">
</span></b></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;"><b><span style="color: red;">Vitamin B6</span></b><span style="color: #404040;">~ penting dalam proses asid amino, mengawal serotonin di dalam
otak (ketidakseimbangan menyebabkan depresi), mengurangkan senggugut,
menenangkan emosi, mengurangkan kekejangan otot dan sebagainya<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 15.0pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 15.0pt; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: red;"><b><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;">Vitamin B12</span></b></span><span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">~ meningkatkan selera makan, memperbaiki tindak balas saraf,
mengelakkan anemia, keletihan, baik untuk kecerdasan otak, kekuatan fizikal,
memori, fokus dan keupayaan seksual<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 15.0pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 15.0pt; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10pt;"><span style="color: #404040;">·</span><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="color: red;"><b>
</b></span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;"><span style="color: red;"><b>Biotin</b></span></span><span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">~ membantu B Complex menjadi lebih efektif, mengurangkan rabun,
rambut beruban, eczema dan keradangan kulit<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 15.0pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 15.0pt; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 10pt;"><span style="color: #404040;">·</span><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="color: #404040;"> </span><span style="color: red;"><b>
</b></span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;"><span style="color: red;"><b>Asid Folik</b></span></span><span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">~ kesihatan fetus, kurang risiko sakit jantung dan kanser
serviks, anemia, stres, ulser mulut dan sebagainya <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxNOKYpYMUtOazZ01y1JKyoaN6S8EVoMrMOCtWROOt_pnHE56jqL_tps8J0vXIUMJvYYTuzftjmCWf6SVR2ZFxcIE1Ne9WEOLGHjhDTFOzeEqyjN76bjnJju-uIgjXvw-2fMam0uPPncc/s1600/Capture5.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxNOKYpYMUtOazZ01y1JKyoaN6S8EVoMrMOCtWROOt_pnHE56jqL_tps8J0vXIUMJvYYTuzftjmCWf6SVR2ZFxcIE1Ne9WEOLGHjhDTFOzeEqyjN76bjnJju-uIgjXvw-2fMam0uPPncc/s400/Capture5.JPG" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">boleh juga mengamalkan doa ni untuk kurangkan stress yer..</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #404040; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="background-color: white; color: #404040; font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="background-color: white; color: #404040; font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;">Akhir kata,terdapat pelbagai cara untuk menghapuskan stress dan ianya bergantung kepada individu untuk mengani masalah tersebut. Kita sepatutnya bertindak atau menyelesaikan masalah stress ini dengan bijak kerana jika stress dibiarkan , banyak masalah bakal kita hadapi. Semoga perkongsian ini dapat membantu kita menyelesaikan tekanan dalam kehidupan harian kita.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="background-color: white; color: #404040; font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="background-color: white; color: #404040; font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="background-color: white; color: #404040; font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUch5zs1xvd11_kFo54E0dO0e5e7ITP1uoLkUgLD-ABbesATNNn8diFMgkXsDX2yyKRD5B46jn6eMRuMJgPXCGti_9otATLUvaYFaX5mq06UripLxdhZVQw5Z2ZlsSZJZ4jnPCuxylz_o/s1600/sidnew.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="364" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUch5zs1xvd11_kFo54E0dO0e5e7ITP1uoLkUgLD-ABbesATNNn8diFMgkXsDX2yyKRD5B46jn6eMRuMJgPXCGti_9otATLUvaYFaX5mq06UripLxdhZVQw5Z2ZlsSZJZ4jnPCuxylz_o/s640/sidnew.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="background-color: white; color: #404040; font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-42615344379790511192016-11-29T14:28:00.001+08:002016-11-29T14:28:07.890+08:00Promosi hujung bulan November..<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br /><br /><div style="text-align: justify;">
Minggu ni sape beli leptos kita nak bagi free 1 pocket chia seed. Tapi bergantung pada stok yang ada ye, sape cepat dia dapat okeh.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kita tak jual chia seed ni tapi nak bagi FREE pada sesape yang beli leptos minggu ni.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
siapa nak Try leptos, pm saya okeh</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-size: large;">WA 0123008027</span></b></div>
</b><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: blue; font-size: large;"><div style="text-align: justify;">
harga </div>
</span><div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-size: large;">1 botol RM180</span></div>
<span style="color: blue; font-size: large;"><div style="text-align: justify;">
2 botol RM300</div>
<div style="text-align: justify;">
Free postage</div>
</span><span style="color: blue; font-size: large;"><div style="text-align: justify;">
Free Diary Kurus</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="text_exposed_show" style="display: inline;">
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
#0123008027 </div>
<div style="color: #365899; cursor: pointer; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/sayajual?source=feed_text&story_id=10154874144169729" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm">sayajual</span></span></a><span style="color: #1d2129;"> </span></div>
<a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/leptos?source=feed_text&story_id=10154874144169729" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm">leptos</span></span></a><br /><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/sayanakkurus?source=feed_text&story_id=10154874144169729" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm">sayanakkurus</span></span></a><br /><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/leptossg?source=feed_text&story_id=10154874144169729" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm">leptossg</span></span></a><br /><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/leptosjb?source=feed_text&story_id=10154874144169729" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm">leptosjb</span></span></a><br /><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/bazarpaknil?source=feed_text&story_id=10154874144169729" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm">bazarpaknil</span></span></a><br /><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/hargaleptos?source=feed_text&story_id=10154874144169729" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm">hargaleptos</span></span></a><br /><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/codjb?source=feed_text&story_id=10154874144169729" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm">codjb</span></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUFLUXTAPeKY0iUuGRfG2f-C-48lUUpVZfjWwJcIe-TTrrHEnx1zAn963V5ZbZbLs2uwDsm4gqFCLK-leVM37RNjXDSyhbVQ2xKYtzx8WR6i46zDAavMhzaUEAzFj8I0w5bEWZudw4G6I/s1600/14947492_10154874832219729_6843741431322930990_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUFLUXTAPeKY0iUuGRfG2f-C-48lUUpVZfjWwJcIe-TTrrHEnx1zAn963V5ZbZbLs2uwDsm4gqFCLK-leVM37RNjXDSyhbVQ2xKYtzx8WR6i46zDAavMhzaUEAzFj8I0w5bEWZudw4G6I/s640/14947492_10154874832219729_6843741431322930990_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-31327458741488358832016-11-25T16:35:00.001+08:002016-11-25T16:35:15.895+08:00Macam mana nak bakar kalori???<br /><div style="text-align: justify;">
Salam semua.. Hi saje je nak buat knowledge sharing pasal kalori.. mcm bgus sgt kannn.. Haha..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alaa semua org mesti tau kan badan kita perlukan kalori untuk menjana tenaga, tetapi jika ia diambil (dimakan) terlalu banyak dan tidak dibakar, ia akan ditukar menjadi lemak dan disimpan dalam badan, ini akan menyebabkan pertambahan berat badan dan membahayakan kesihatan <img src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v6/f2c/1/16/1f631.png" />😱.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ok kite pergi plak pada jumlah kalori yg diperlukan oleh seorang wanita setiap hari dianggarkan <b>1600-2000 kalori</b> (based on berat dan tinggi).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seterusnya kita tgk contoh pengambilan kalori sehari bagi wanita yg memerlukan hanya 1700 kalori sehari:</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><img src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v6/f51/1/16/2714.png" />✔️ Sarapan: Nasi lemak bersambal (400 kalori) + Teh Tarik (120 kalori) = 520 kalori</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><img src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v6/f51/1/16/2714.png" />✔️ Lunch: Nasi 1 cawan setengah (260 kalori) + Ayam kari (250 kalori) + Dalca Sayur setengah cawan </span><span style="color: blue;">(135 kalori) + Air masak (0 kalori) = 645 kalori</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><img src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v6/f51/1/16/2714.png" />✔️ Minum petang: Kopi susu (120 kalori) + Popia Goreng 3 biji (390 kalori) = 510 kalori</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><img src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v6/f51/1/16/2714.png" />✔️ Dinner: Nasi goreng 1 cawan setengah = 325 kalori</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;">Jumlah kalori yang telah diambil = 2000 kalori</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Jadi, berapa lebihan kalori yg dah diambil?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2000 kalori - 1700 kalori = 300 kalori. Pandai tu lebihannya</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuba anda bayangkan, kalau hari-hari paling minimum lebihan 300 kalori bertambah dari hari ke hari selama sebulan..akan jadi 8000 kalori yg terkumpul (tidak dibakar) bersamaan naik 1KG ok.. Omg omg <img src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v6/f2c/1/16/1f631.png" />😱</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jadi setiap hari ape perlu kita buat? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ya betul <span style="color: red; font-size: large;"><b>bersenam, bersenam dan bersenam.</b></span>. Haha.. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para wanita skrg saya rasa tak rajin mana pon nak bersenam.. Hihi jgn lah marah..bukan apa kita balik keje terus sibuk uruskan family kan.. Mana ada masa.. By time dah selesai dah masuk tidur pula..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jadi camne nk buat tu? Kalau saya, saya makan 3biji <a href="https://www.facebook.com/hashtag/leptos?source=feed_text&story_id=10154013865215978">#leptos</a> setiap hari, ia bersamaan bakar 300 kalori.. Mudah sgt korg.. Kalau korg rajin exercise lg la ia akan doublekan burn kalori lebihan tu.. Xsempat nak jadi lemaks.. Hihi gituu</div>
<div style="text-align: justify;">
.</div>
<div style="text-align: justify;">
Oklah terpanjang pulak.. Kalau sape2 nk <a href="https://www.facebook.com/hashtag/cubadulu?source=feed_text&story_id=10154013865215978">#cubadulu</a> boleh </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
WA je <b><span style="color: red;">#0123008027</span></b> ye.. saya ulangai <span style="font-size: large;"><b><span style="color: red;">#0123008027</span></b>, </span>ulang lagi <span style="font-size: x-large;"><b><span style="color: red;">#0123008027</span></b>..</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>call me shiela</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Senang kita cite2.. <img src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v6/f7f/1/16/1f60a.png" />😊</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://www.facebook.com/hashtag/virustos?source=feed_text&story_id=10154013865215978">#virustos</a></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCPMlJw-ChyQGy695UaJTFRUbje3T9fzuaRNb3_4ubojF8DSLArL_QQffHEepMgKIcw-dD5xkeqPtM7iB3DtOTexF4pQtmaQCBCB5GsFHvjgql8YeH63zKQGU6Th_liLzYC1W4n1Pv4PQ/s1600/15078669_10154013864620978_1617972150685650591_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCPMlJw-ChyQGy695UaJTFRUbje3T9fzuaRNb3_4ubojF8DSLArL_QQffHEepMgKIcw-dD5xkeqPtM7iB3DtOTexF4pQtmaQCBCB5GsFHvjgql8YeH63zKQGU6Th_liLzYC1W4n1Pv4PQ/s400/15078669_10154013864620978_1617972150685650591_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-13484949067775661942016-11-25T12:03:00.004+08:002016-11-25T12:03:59.229+08:00APA ITU LEPTOS & QUFAST?<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0.75em 0px 0px; position: relative;">
<span style="background-color: lime;">APA ITU LEPTOS & QUFAST?</span></h3>
<div class="post-header" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 10.8px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-5537427542209605068" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; line-height: 1.4; position: relative; width: 480px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRjOCJEhAyDnypnGmhjuIH4Q_yrroLZMNAIbdxY3mvtEC-GSwW8pi6ovjJ30ODGt6XGImbgCsJ-uu1WfYpFyT9nnf1HVeuba2sE_w90Q6ZjV38MnPI0IYrNdWww6UCY2Mlr_RaO460xcg/s1600/12670660_10153470526605978_1053697305744676822_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="446" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRjOCJEhAyDnypnGmhjuIH4Q_yrroLZMNAIbdxY3mvtEC-GSwW8pi6ovjJ30ODGt6XGImbgCsJ-uu1WfYpFyT9nnf1HVeuba2sE_w90Q6ZjV38MnPI0IYrNdWww6UCY2Mlr_RaO460xcg/s640/12670660_10153470526605978_1053697305744676822_n.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><b><span style="color: blue;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><b><span style="color: blue;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><b><span style="color: blue;">Leptos</span></b> dan </span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><span style="color: blue;"><b>QuFast</b></span></span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"> merupakan tablet kunyah yg membantu pembakaran lemak berlebihan didalam badan sekaligus mencegah daripada kulit menggeleber.</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">Ia mengandungi 6 bahan utama dgn nisbah bersesuaian utk wanita(laptos) dan lelaki (QuFast) iaitu:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.2px;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><span style="color: red;"><b>1) L-Carnitine</b></span></span><span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">-meningkatkan jumlah lemak yg dibakar</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">-mengubah lemak menjadi bahan bakar</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">-meningkatkan daya tahan otot</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">-meningkatkan metabolisma</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span></div>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.5pt;"><b><span style="color: red;">2) Limau nipis</span></b></span></div>
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">-mengempiskan perut</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">-menurunkan berat badan</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">-membuang toksin dalam badan</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">-mengurangkan kolestrol</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span></div>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.5pt;"><b><span style="color: red;">3) Ekstrak Guarana</span></b></span></div>
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">-menurunkan erat badan berlebihan</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">-memerangi rasa lapar</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">-membersihkan sistem pencernaan</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">-melancarkan penghadaman</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span></div>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.5pt;"><b><span style="color: red;">4) Ekstrak klorofil</span></b></span></div>
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">-memelihara daya tahan tubuh</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">-meningkatkan imunisasi tubuh</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">-detoks (pembersih toksin/racun)</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span></div>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.5pt;"><span style="color: red;"><b>5) Garcinia Cambogia</b></span></span></div>
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">-menghapuskan enzim yg berperanan untuk menyimpan lemak</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">-membakar lemak & mengurangkan nafsu makan</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">-mengurangkan ukur lilit-mengurangkan emak dalam darah</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span></div>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.5pt;"><span style="color: red;"><b>6) Dekstrosa</b></span></span></div>
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">-meningkatkan produksi insulin yg melancarkan aliran darah menuju ke otot</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">-meningkatkan penyerapan nutrisi penting bagi memacu perkembangan otot secara efektif</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.2px;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><b><span style="color: blue;">BAGAIMANA CARA PENGAMBILAN?</span></b></span><span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><b><span style="color: blue;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">Hanya perlu <b>kunyah</b> tablet tu <b>sebelum nak makan</b>. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">Rasanya masam2 Lime dan sangat sedap utk dikunyah. </span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">Bilangan pengambilan bergantung kepada berat badan. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span></div>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><div style="text-align: justify;">
<u style="font-size: 13.5pt;"><b><span style="color: magenta;">Penurunan berat badan (50kg above) (3 biji sehari):</span></b></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<u style="font-size: 13.5pt;"><b><span style="color: magenta;"><br /></span></b></u></div>
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">3 biji sehari sebelum sarapan / makan tengahari / makan malam. </span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">Pengambilan disyorkan pada waktu makan yang berlebihan. Anggaran 300 kalori dibakar.</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 18px; text-decoration: underline;"><br /></span></div>
<u style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;"><div style="text-align: justify;">
<u style="font-size: 13.2px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><b><span style="color: magenta;">Penurunan berat badan (70kg above) (6 biji sehari):</span></b><span style="color: #222222;"> </span></span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<u style="font-size: 13.2px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><span style="color: #222222;"><br /></span></span></u></div>
</u></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">3 biji sebelum sarapan dan 3 biji sebelum makan tengahari. </span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">Pengambilan disyorkan pada waktu makan yang berlebihan.Anggaran 600 kalori dibakar.</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 18px; text-decoration: underline;"><br /></span></div>
<u style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px;"><div style="text-align: justify;">
<u style="font-size: 13.2px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><b><span style="color: magenta;">Penurunan berat badan (100kg above): (9 biji sehari)</span></b></span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<u style="font-size: 13.2px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><b><span style="color: magenta;"><br /></span></b></span></u></div>
</u></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">3 biji sebelum sarapan, 3 biji sebelum makan tengahari dan 3 biji sebelum makan malam. </span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">Anggaran 900 kalori dibakar.</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span></div>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.5pt;"><span style="color: magenta;"><b><u>Penurunan berat badan secara kilat : (10 biji sehari)</u></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.5pt;"><span style="color: magenta;"><b><u><br /></u></b></span></span></div>
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">3 biji sebelum sarapan, 4 biji sebelum makan tengahari dan 3 biji sebelum makan malam. </span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">Anggaran 1000 kalori dibakar. Disertai dengan senaman ringan dan penjagaan pemakanan.</span></div>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.2px;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><span style="color: red;"><b>1 botol ada 90 biji.3 biji sekali makan.</b></span></span><span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><span style="color: red;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">Boleh ambik sebelum makan di waktu sesi makan yg berlebihan.</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><b>Maksimum pengambilan 10 biji sehari.</b></span></div>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span></div>
<b style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><div style="text-align: justify;">
<b style="font-size: 13.5pt;">SEMENANJUNG</b></div>
</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">1 botol RM180</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">2 botol RM300 (JIMAT RM60 + FREE 1 DIARI KURUS)</span></div>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><span style="color: #222222; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.2px;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><b>SABAH SARAWAK</b></span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">1 botol RM190</span><span style="font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">2 botol RM310 (JIMAT RM70 + FREE 1 DIARI KURUS)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;">hubungi saya</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif;"><b><span style="color: red; font-size: large;">012-3008027</span></b><span style="color: #222222; font-size: 13.5pt;"> untuk keterangan lanjut</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS0cytRS2EYvVmKczUl2oXzji_5Eav36UbHLlhJ16UKlYLKy-uvqRLBSSytKBSlXPrVnVLI8emKAbORCRHRbCI2HQ24TYSiVvn1heB4qcs8U4bCZY9CsUzffOfbP5vVRAGFsLSLBznmgo/s1600/member+card.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS0cytRS2EYvVmKczUl2oXzji_5Eav36UbHLlhJ16UKlYLKy-uvqRLBSSytKBSlXPrVnVLI8emKAbORCRHRbCI2HQ24TYSiVvn1heB4qcs8U4bCZY9CsUzffOfbP5vVRAGFsLSLBznmgo/s640/member+card.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16.3pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Century Gothic", sans-serif; font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-18097791335436482202016-11-25T10:28:00.003+08:002016-11-25T10:54:19.953+08:00Khasiat Buah SukunAssalamualaikum,<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Pagi ni tiba-tiba datang idea nak bercerita tentang buah sukun..sebab apa?..haaa, pagi ni mak mentua aku bekalkan sukun goreng. Salah satu kegemaran aku jugak. So tadi google la apa khasiat sukun ni. Saja nak share kan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfxG6iWMQN3jWF08cmbiRFfpH2K38UfEAo4RIrOrCpoeUw_pIfJMyuoUO-vSkTKMq0x51BKNX0yUgCK_Lj0ccf7Ul9XMAxcRT-DpUgTqo9aCbhEHZ_Z4tR-7t1T_8C04oZ7Q-7cupf4UI/s1600/sukun.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfxG6iWMQN3jWF08cmbiRFfpH2K38UfEAo4RIrOrCpoeUw_pIfJMyuoUO-vSkTKMq0x51BKNX0yUgCK_Lj0ccf7Ul9XMAxcRT-DpUgTqo9aCbhEHZ_Z4tR-7t1T_8C04oZ7Q-7cupf4UI/s400/sukun.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
photo cr. google</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sukun goreng macam ni sedap makan dengan sambal or gula..memang best. eh aku sejak pindah johor baru tau nak makan sukun dengan sambal tau. kalau dulu makan ngan gula je.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
hmm..banyak juga khasiat sukun ni. Tak sangka aku. Selama ni makan asyik duk piker sukun boleh buat gemok je sebab tekstur dia macam bagi karbo je kan..haha..my bad. Pandang rendah pada keupayaan sang sukun. So, jom tengok apa khasiat dia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHJRjhC1IFKcIq6cqiq3jpaUa8uc1Th7K1d9Zm1hFA7YXT9VlICAJ7lQ4KF0M1Yr00ybNw1XQQNNCH8av3W5WUc20M8rl8JqRqnh8odbKJZqMvsZNKAAjXMRwupuCxrDS9ivpdqARESdc/s1600/buah.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHJRjhC1IFKcIq6cqiq3jpaUa8uc1Th7K1d9Zm1hFA7YXT9VlICAJ7lQ4KF0M1Yr00ybNw1XQQNNCH8av3W5WUc20M8rl8JqRqnh8odbKJZqMvsZNKAAjXMRwupuCxrDS9ivpdqARESdc/s320/buah.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
gambar buah sukun</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sukun atau breadfruits adalah tumbuhan yang hidup di wilayah Pasifik Selatan dan setiap tahun boleh menghasilkan buah sampai 150 buah. Bahkan dalam satu musim buah sukun dapat menghasilkan sekitar 200 buah. Sebenarnya pohon ini berasal dari Polynesia dan sekarang sudah menyebar ke Malaysia, Sri langka dan di beberapa kepulauan pasifik lainnya salah satunya Indonesia. Buah sukun termasuk ke dalam spesies Artocarpus dan dalam family Moaccea seperti pohon nangka dan pohon cempedak. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Kandungan Nutrisi Buah Sukun </span></b></b></div>
<b>
</b><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Berikut adalah berbagai jenis kandungan gizi pada sukun yang di dapati dari website healthbenefitstimes.com antara lain :</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Karbohidrat </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Protein </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Serat </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Lemak </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Niacin </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Folates </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Pyridoxine </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Thiamin </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Riboflavin </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Vitamin A </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨Vitamin E </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Vitamin C </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Vitamin K </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Sodium </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Kalsium </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Kalium </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Tembaga </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Magnesium </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Besi </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Mangan </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Selenium </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Fosfor </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Seng </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Karoten-ß - </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Lutein-zeaxanthin </div>
<div style="text-align: justify;">
⇨ Crypto-xanthin-ß </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Selain kandungan gizi yang melimpah sukun juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh antara lain : </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b>Kaya Karbohidrat</b></b></div>
<b>
</b><br />
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Sukun banyak mengandung karbohidrat sebagai sumber energi utama bagi tubuh. Oleh karena itu sukun biasanya digunakan oleh para atlet untuk terapi. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b>Kaya Serat</b></b></div>
<b>
</b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Serat sangat bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan serat pada sukun sangat membantu untuk kesehatan pencernaan anda serta dapat mengurangi kadar kolesterol. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b>Rendah Lemak</b></b></div>
<b>
</b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Kandungan lemak yang rendah pada sukun dapat anda gunakan sebagai terapi diet anda. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b>Rendah Protein</b></b></div>
<b>
</b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Kelebihan protein dapat mengakibatkan stres serta gangguan pada ginjal anda. untuk itu sukun sangat cocok digunakan sebagai diet harian anda. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b>Tinggi Kalium</b></b></div>
<b>
</b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Kalium sangat berguna untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b>Mengandungi Omega 3</b></b></div>
<b>
</b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Omega 3 merupakan komponen penting untuk mengoptimalkan kesehatan tubuh. Selain itu omega 3 juga berfungsi untuk menyeimbangkan kolesterol, memperkuat dan membangun tulang serta berguna untuk kesehatan kulit anda. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b>Baik Untuk Pencernaan</b></b></div>
<b>
</b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Zat serat yang terkandung dalam sukun sangat baik untuk sistem pencernaan anda. Serta berguna untuk menghindari masalah pencernaan anda. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b>Sebagai Anti-oksidan</b></b></div>
<b>
</b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Zat anti-oksidan dalam sukun sangat berguna untuk menangkal radikal bebas, serta untuk menghancurkan bakteri serta virus. Selain itu sukun dapat mencegah resiko osteo arthritis, arthtiti arthtritis, penyakit jantung serta kanker. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b>Sumber Tenaga</b></b></div>
<b>
</b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Karbohidrat yang terkandung pada sukun berguna untuk pembangkit energi dalam tubuh. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b>Baik Untuk Jantung</b></b></div>
<b>
</b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Kandungan kalium yang terdapat pada sukun sangat baik untuk kesehatan jantung anda. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b>Selain itu manfaat kalium dan serat pada sukun untuk kesehatan tubuh antara lain : </b></b></div>
<b>
</b><br />
<ul>
<li style="text-align: justify;">meningkatkan pemulihan luka </li>
<li style="text-align: justify;">membantu mencegah kerusakan sel-sel </li>
<li style="text-align: justify;">meningkatkan kesehatan gusi </li>
<li style="text-align: justify;">meningkatkan kesehatan gigi </li>
<li style="text-align: justify;">meningkatkan anti-body </li>
<li style="text-align: justify;">perlindungan dari radikal bebas </li>
<li style="text-align: justify;">meminimalkan aging </li>
<li style="text-align: justify;">mencegah kanser </li>
<li style="text-align: justify;">meningkatkan iron asimilasi </li>
<li style="text-align: justify;">meningkatkan kesehatan paru </li>
<li style="text-align: justify;">membantu mencegah pilek </li>
<li style="text-align: justify;">melindungi dari infeksi bakteria </li>
<li style="text-align: justify;">meningkatkan fungsi saraf </li>
<li style="text-align: justify;">meningkatkan fungsi otot </li>
<li style="text-align: justify;">mencegah stress </li>
<li style="text-align: justify;">mengurangi kelelahan </li>
<li style="text-align: justify;">mencegah penyakit jantung </li>
<li style="text-align: justify;">mencegah hipertensi </li>
<li style="text-align: justify;">mencegah diare </li>
<li style="text-align: justify;">menormalkan gula darah </li>
<li style="text-align: justify;">menormalkan kadar kolesterol </li>
<li style="text-align: justify;">mencegah masalah usus </li>
<li style="text-align: justify;">mencegah wasir </li>
<li style="text-align: justify;">mengurangi berat badan </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dengan mengambil sebanyak 220 gram sukun akan membekalkan </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
· 63.8 mg of Vitamin C, </div>
<div style="text-align: justify;">
· 59.66 g of Carbohydrate, </div>
<div style="text-align: justify;">
· 10.8 g of Total dietary Fiber, </div>
<div style="text-align: justify;">
· 1078 mg of Potassium, </div>
<div style="text-align: justify;">
· 0.185 mg of Copper, </div>
<div style="text-align: justify;">
· 0.242 mg of Vitamin B1 </div>
<div style="text-align: justify;">
· dan 1.005 mg of Vitamin B5. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Moreover, Amino acids 0.114 g of Threonine, 0.141 g of Isoleucine, 0.143 g of Leucine, 0.081 g of Lysine, 0.022 g of Methionine, 0.02 g and Cystine are also found in 149 gram of loquats. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.kesehatanpedia.com/2014/10/khasiat-buah-sukun.html">http://www.kesehatanpedia.com/2014/10/khasiat-buah-sukun.html</a> </div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://mistercufflink.com/khasiat-dan-manfaat-buah-sukun-bagi-kesehatan-tubuh.html">http://mistercufflink.com/khasiat-dan-manfaat-buah-sukun-bagi-kesehatan-tubuh.html</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.healthbenefitstimes.com/breadfruits/">http://www.healthbenefitstimes.com/breadfruits/</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnUzRyNmCfOv4hUvsgsSVZXaacZ1YUyNGj8ecK7YpLfxi-ANrdOWtK-w9-bvmU35BeaibD4ff7GZQ2kCuWkCsRyaTqII8vmmk4gkxpS9LilfjNFEL3sf6W7QtlWjFK-plV8ozduaOIOXk/s1600/sidnew.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="364" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnUzRyNmCfOv4hUvsgsSVZXaacZ1YUyNGj8ecK7YpLfxi-ANrdOWtK-w9-bvmU35BeaibD4ff7GZQ2kCuWkCsRyaTqII8vmmk4gkxpS9LilfjNFEL3sf6W7QtlWjFK-plV8ozduaOIOXk/s640/sidnew.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-18213979871341720382016-11-17T10:42:00.001+08:002016-11-17T11:50:43.074+08:00KECANTIKAN ADALAH HAK MILIK SETIAP INSAN..<div style="text-align: justify;">
Assalamualaikum semuaaa...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvqbdKaz8h4Xqs2WJ9mmS9VgeZOxGtfoMyDpHf9l-K0vuSMOf3go1D7PeWLgh7tS2FDRnQYrJk7dcjJK8oQZX4DCjX61QmABe-YEseto5psBXQA6wlNmr2FOOy8r7ZtM4P3xMDVfjWbZE/s1600/ucapan.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvqbdKaz8h4Xqs2WJ9mmS9VgeZOxGtfoMyDpHf9l-K0vuSMOf3go1D7PeWLgh7tS2FDRnQYrJk7dcjJK8oQZX4DCjX61QmABe-YEseto5psBXQA6wlNmr2FOOy8r7ZtM4P3xMDVfjWbZE/s320/ucapan.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Apa khabar korang. Hari ni ahkak nak share lah beauty regime akak sekarang. Akak tak tau la kenapa, sejak dua menjak ni, banyak pulak akak invest untuk produk kecantikan dan kesihatan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Faktor umur mungkin. huh..untuk yang tak tau, tahun depan genaplah akak menginjak ke usia 35 tahun. wahh..excitednya nak berumur 35 dek nonnn..haha..kenapa?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Yelah, tau tak wanita yang berusia 30an ni memang semakin cantik dari usia kita 20an. Ada yang setuju tak..?..haha..okeh perahsaan atau nak sedapkan hati ni..hmmm..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Baik lah, untuk mengelakkan akak membebel panjang panjang..meh kita tengok ape akak sanggup buat untuk nampak cantik..haha..poyo jek..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u><span style="color: red; font-size: large;">Penjagaan Wajah</span></u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
untuk muka, akak baru je 3 minggu ni bertukar kepada <b>skin care Tati</b>..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7U8ZL50ErAXE8IRHm9e7RJTFzvLjfhasSg2R8YaVrfQ7Hs2_gj8evd28UGUp9AdW2K9We-c_Ngw8o5_t_UX21VnuTUszoE7EfB3hajnRxAvkZlR3WXqUxlL2HKbxV_5NKv09jMS1ECj4/s1600/Capture.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7U8ZL50ErAXE8IRHm9e7RJTFzvLjfhasSg2R8YaVrfQ7Hs2_gj8evd28UGUp9AdW2K9We-c_Ngw8o5_t_UX21VnuTUszoE7EfB3hajnRxAvkZlR3WXqUxlL2HKbxV_5NKv09jMS1ECj4/s320/Capture.JPG" width="243" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
haa..camni..<b>Tati Skin Care</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ni baru je tukar tau..sebab selama ni sejak 2007 rasanye akak memang pakai <b>set wajah safi rania</b> je. tapi sekarang ni mungkin dah lama sangat pakai safi rania tu, muka pun dah tak lut ke camne.. nampak kusam je. </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ceritanya, tati ni memang akak perasan sepupu akak ada jual, tapi sekadar tengok kat timeline facebook je la..then satu hari akak mengadu kat group geng bff akak..pastu membe sorang ni pun cerita die guna tati ni..akak tengok muka die sekarang glowing and flawless..haha..so, why not give it a try kan. so far puas ati. nampak la sikit perubahan..hihi</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpa9qaEE6vBuCx3rs76Mhqke9a9iynSkHYswIPogvyroTq6bDqSfOGY7cVo1QBt6-XevK-7OleCCHAqCABlypZPma9aEeCMDyx3X1NUErtM8od9q3kShyAtnFdMyeVAWCL6JUdYkNP0Jc/s1600/WhatsApp+Image+2016-11-17+at+07.53.46.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpa9qaEE6vBuCx3rs76Mhqke9a9iynSkHYswIPogvyroTq6bDqSfOGY7cVo1QBt6-XevK-7OleCCHAqCABlypZPma9aEeCMDyx3X1NUErtM8od9q3kShyAtnFdMyeVAWCL6JUdYkNP0Jc/s320/WhatsApp+Image+2016-11-17+at+07.53.46.jpeg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ni gamba akak harini..ok tak..ni tak pakai mekap ape tau..hari ni terlambat bangun. jadi tak sempat nak jangok-jangok..huhu dengan tudung warna ni, selalunya muka akak akan nampak kusam tau..tapi kali ni tidak lagi..yeahhh</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
okeh..move on tu penjagaan badan..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-size: large;"><u>Penjagaan Badan</u></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-size: large;"><u><br /></u></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
haa..bab ni memang stress deknonnn...tau lah dah beranak dua ni..part nak maintain kan berat badan ni memang lah susah..nak makan lebih salah, tak nak makan salah. adududu..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
So, entah macam mana, jodoh mungkin, akak pun cuba lah satu produk ni..terhangat di pasaran tauu..sana sini iklan die keluar kat timeline FB..so, let me introduce..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8niNbqBXUaE7avoOpInyURTK89QxcENIyNFf5fwfwafHSyTPKwWXWzKvun3F__t4QBuy29MIAvfFkTi9w2jgn8muXbOLJltdeXO5SEqEgVRPQxsI7SbWMRj4PbBiybfFZT6t6OT4ro7U/s1600/12670660_10153470526605978_1053697305744676822_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8niNbqBXUaE7avoOpInyURTK89QxcENIyNFf5fwfwafHSyTPKwWXWzKvun3F__t4QBuy29MIAvfFkTi9w2jgn8muXbOLJltdeXO5SEqEgVRPQxsI7SbWMRj4PbBiybfFZT6t6OT4ro7U/s400/12670660_10153470526605978_1053697305744676822_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Yesss..!!..Ini lah <b><span style="color: red; font-size: large;">LEPTOS..</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Meh akak cerita sikit pasal Leptos ni. Leptos ni merupakan tablet kunyah yg membantu pembakaran lemak berlebihan didalam badan sekaligus mencegah daripada kulit menggeleber..<br />
<div>
<br /></div>
<div>
sajauh mana keberkesanannya?. so far sebanyak 3 botol akak makan ni setiap sebelum breakfast dan lunch. boleh nampak dah perubahannya. berat sekarang dah 62kg. Nak dijadikan cerita, akak ni kaki makan, so walaupun akak makan banyak kan berat tak naik mendadak macam sebelum akak makan Leptos ni..kalau tak, memang kompom boleh meroket naik berat ni..haha..sekarang konpiden sikit nak makan..ehh</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqa68yJwEpct100RKiU3_AgqWKESEKvGKTf7gycVPhanHYDyX6eRd-M7oDotnLyeT6K8CEA7u-WSj7nFO0DaV6vRbKKRF_JrQF_dg5u0EpVglytEwPpwWtvHTF7gQZUYgpuR2GygCrkKQ/s1600/14938398_10154805828934729_6268474268266985610_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqa68yJwEpct100RKiU3_AgqWKESEKvGKTf7gycVPhanHYDyX6eRd-M7oDotnLyeT6K8CEA7u-WSj7nFO0DaV6vRbKKRF_JrQF_dg5u0EpVglytEwPpwWtvHTF7gQZUYgpuR2GygCrkKQ/s400/14938398_10154805828934729_6268474268266985610_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
hah..amacam..nak challenge tak..haha..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
ohh..tau tak akak pun adalah salah sorang <b><span style="color: red; font-size: large;">pengedar LEPTOS</span></b> ni. haha..terus sign up jadi pengedar ko. ada yang nak jadi AGENT akak tak. meh Whatsapp akak..akak punya stokis kak Viruspadu..alaa blogger terkenal tu..haha..comel kak VP tu..akak dah jumpa dah ngan die masa nak amik stock dulu. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi12rMCQUPupQq8ontX53bPZmReT0V12vvrDEOOeMzjCd1GrVncu0uvzbhd-TYewXQhCVaPNmUzaHdylQMDBp2ahc9SlP0zttCevK_1fc1racwhIPuG_saUT2n-4HmRGHwkO5L00CT75V0/s1600/member+card.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi12rMCQUPupQq8ontX53bPZmReT0V12vvrDEOOeMzjCd1GrVncu0uvzbhd-TYewXQhCVaPNmUzaHdylQMDBp2ahc9SlP0zttCevK_1fc1racwhIPuG_saUT2n-4HmRGHwkO5L00CT75V0/s400/member+card.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
this is my card...hihi</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
okeh jom move tu bab penjagaan kesihatan.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-size: large;"><u>PENJAGAAN KESIHATAN</u></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-size: large;"><u><br /></u></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
okeh ni bab <b>PALING PENTING</b>..baca betul-betul..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Korang tau kan, kesihatan ni paling paling paling penting untuk dijaga. Jadi apa yang korang lakukan untuk menjaga kesihatan ni. haa..meh cerita sikit kak akak ni.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
untuk akak, sementara belum sakit apa-apa ni, adalah baik akak melakukan pencegahan dengan memastikan badan cukup nutrisi semua. Yup..akak tau, ramai yang cakap, makan ni makan tu untuk kesihatan dalaman. tapi terus terang, akak memang lah takde masa deknon. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
So, YESS..!! akak sekarang mula consume Supplements..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Supplement ape?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
bukan sebarang supplement You All..akak telah dengan rela hatinya memilih SHAKLEE..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Kenapa SHAKLEE..?..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
sebab akak dah jatuh cinta dengan produk shaklee lah..hahaha</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Sebab nya, banyak sangat supplement lain kat farmasi kan..yerr akak tau tu. tapi, sejauh mana keaslian suppliment tu? apa bahan2 yang digunakan, ade sintetik tak. tau lah sekarang ni, macam2 bahan2 yang tiruan/sintetik digunakan dalam produk makanan kan. yang menjurus kepada kemerosotan kesihatan.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
SHAKLEE ni kompom ke kak takde bahan sintetik?..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Haishh..tau tak SHAKLEE ni dah hampir 60tahun di pasaran?. cuba tanya mak2 korang tau tak shaklee ni..bukan sehari dua tau..<span style="color: red; font-weight: bold;">60 tahun</span> ..mak mentua akak pun tau. siap die cakap dulu pun dia ade jual SHAKLEE ni..haha..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<b style="color: red; font-size: x-large;"><a href="http://www.shaklee.com.my/about/shaklee-difference/always-safe/">Sentiasa Selamat</a>, <a href="http://www.shaklee.com.my/about/shaklee-difference/always-works/">Sentiasa Berkesan</a> dan <a href="http://www.shaklee.com.my/about/shaklee-difference/always-green/">Sentiasa Mesra Alam</a>.</b></div>
<ul>
<li style="text-align: center;"><b>Kami menguji setiap bahan baharu untuk mengesan lebih 350 bahan cemar berbahaya.</b></li>
<li style="text-align: center;"><b>Kami menjalankan lebih 100,000 ujian kualiti setiap tahun bagi menjamin ketulenan tertinggi sebolehnya.</b></li>
<li style="text-align: center;"><b>Kami telah melaburkan lebih $250 juta dalam ujian klinikal, penyelidikan dan pembangunan.</b></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
yer setiap produk shaklee ni telah diuji kualitinya untuk menjaga ketulenan dan keberkesanannya okeh. jadi tanpa was was lagi, marilah berSHAKLEE yer..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
okeh, now akak share ape <b><span style="font-size: large;">daily supplement </span></b>yang ditangan akak sekarang..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
setiap pagi rutin akak, akak akan makan <b><span style="color: magenta;">Vitamin B-Complex + </span><span style="color: orange;">Vitamin C.</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
untuk apa?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #4c1130; font-size: 14px;">Vitamin </span><b style="background-color: white; font-size: 14px;"><span style="color: magenta;">B Complex</span></b><b style="background-color: white; color: #4c1130; font-size: 14px;"> </b><span style="background-color: white; color: #4c1130; font-size: 14px;">( B for Beauty) menjaga </span><span style="color: magenta;"><b style="background-color: white; font-size: 14px;">kesihatan kulit daripada dalam</b><span style="background-color: white; font-size: 14px;">.</span></span><span style="background-color: white; color: #4c1130; font-size: 14px;"> Ia membantu </span><span style="color: magenta;"><b style="background-color: white; font-size: 14px;">mengurangkan garis-garis halus di kulit</b><span style="background-color: white; font-size: 14px;">.</span></span><span style="background-color: white; color: #4c1130; font-size: 14px;"> Vitamin B Complex juga penting untuk</span><span style="color: magenta;"><span style="background-color: white; font-size: 14px;"> </span><b style="background-color: white; font-size: 14px;">melanin</b></span><b style="background-color: white; color: #4c1130; font-size: 14px;"> </b><span style="background-color: white; color: #4c1130; font-size: 14px;">yang memberi warna pada kulit. Lebih kerap anda berada di bawah matahari, lebih banyak B Complex diperlukan.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #4c1130; font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #4c1130; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 14px;">kulit memerlukan </span><b style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><span style="color: orange;">Vitamin C untuk membentuk kolagen</span></b><b style="background-color: white; color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">.</b><span style="background-color: white; color: #4c1130; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 14px;"> Kolagen ibarat simen yang mengikat batu-bata (protein), supaya kulit sentiasa kenyal. </span><b style="background-color: white; color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Kekurangan kolagen membuatkan tubuh anda mudah </b><span style="color: orange;"><b style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">lebam dan calar, kering dan bersisik</b><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 14px;">.</span></span><span style="background-color: white; color: #4c1130; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 14px;"> Kolagen yang cukup daripada Vitamin C yang baik membuatkan </span><b style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><span style="color: orange;">kulit anda kelihatan bersinar dan gebu.</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
haa gitu..jadi faham lah korang kan, penjagaan luaran je tak cukup..sebab beauty kene datang dari dalaman jugak..haha..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNlC3D55jnGV-NVA2q3D2zFsxO4d5_SWWWxYp4HER4b1XeqOWDhjGb-4_tYVWC_ZVLKpvOalRSMijjRRy6_Ewod3d5S6VXtkduxvSOUdMx2FPXiw-PjG2EqMMbhmNI3gwCTg0bCmq5oaI/s1600/b-complex.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="403" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNlC3D55jnGV-NVA2q3D2zFsxO4d5_SWWWxYp4HER4b1XeqOWDhjGb-4_tYVWC_ZVLKpvOalRSMijjRRy6_Ewod3d5S6VXtkduxvSOUdMx2FPXiw-PjG2EqMMbhmNI3gwCTg0bCmq5oaI/s640/b-complex.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ni antara sebab lain akak makan B-Complex ni,.nak tambah tenaga juga. sebab ko ingat tak penat ke nak ulang alik JB-Singapore hari2 ha?..hahaha</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
selain dari 2 vitamin di atas, sebelum tidur akak ada jugak makan <b><span style="font-size: large;">Ostematrix.</span></b> haa, yang ni untuk keperluan kalsium akak lah. sakit2 belakang boleh hilang bila makan kalsium+magnisium ni. plus, akak kan still Breast Feeding, so adalah baik kalau akak ambik Oste ni..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
antara kebaikan Ostematrix adalah</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9BKFukNeYJ1DppZK0Xnj32hc27Xcps_YxVMSXhJTK2jte4hVQ6_Dp_mjdbNtgNQFVM7K-6sIGbQWhsqjVjhjExP0LgglBquLJjPsvomIyX0zvbK1mbBkSPUHYIZaemr8nC3BL3le7j5c/s1600/ostematrix.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="356" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9BKFukNeYJ1DppZK0Xnj32hc27Xcps_YxVMSXhJTK2jte4hVQ6_Dp_mjdbNtgNQFVM7K-6sIGbQWhsqjVjhjExP0LgglBquLJjPsvomIyX0zvbK1mbBkSPUHYIZaemr8nC3BL3le7j5c/s640/ostematrix.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<h1 style="background-color: white; border: 0px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit;">APAKAH MANFAAT OSTEMATRIX?</span><br /><ul>
<li><span style="font-size: small;">Menguatkan tulang, kuku, gigi dan sistem saraf.</span></li>
<li><span style="font-size: small;">membantu merawat tulang retak, kuku rapuh, eczema, kekejangan dan gusi berdarah.<span style="color: blue; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: normal; text-align: justify;"> </span></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Membantu mengatasi kekejangan dan kebas-kebas. </span></li>
<li><span style="font-size: small;">Pengambilan OsteMatrix sebelum tidur dapat membantu mengurangkan kebas-kebas, kejang, sakit sendi dan juga artristis.<span style="color: blue; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: normal; text-align: justify;"> </span></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Mengurangkan stress, dengan membantu mengimbangi tekanan darah, menenangkan saraf, menggalakkan tidur lena dan membantu mood swing serta sakit kepala.<span style="color: blue; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: normal; text-align: justify;"> </span></span></li>
<li><span style="font-size: small;">Mengurangkan masalah haid.</span></li>
<li><span style="font-size: small;">Membantu mengurangkan hiperaktiviti perut dan masalah gastrik</span></li>
</ul>
</span></h1>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
sebenarnya tak cukup lengkap lagi ni akak punya supplement untuk kesihatan / kecantikan ni..haha..cehh..sebab ada lagi nak kene tambah macam <b><span style="color: red; font-size: large;">ESP, Vitamin E</span></b> ..slow2 lah akak tambah collection yo..nanti la akak cite pasal set kecantikan SHAKLEE pulak eh..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
eh adaaa lagi satu lupa untuk beauty ni..akak ada ambik collagen </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqW-231nb9_Z_YNZoxXferDamWCN-m1srkZqRSPcHShBULEjHCNNUv9RFHhMkuEyTTviMQxj1nwxdTgGmISTj8-CBu0tOVrtydWMbhJrHCdiYOSWWuwvaDiWFBxMErv2K0mx6RP41ftwE/s1600/collagen.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqW-231nb9_Z_YNZoxXferDamWCN-m1srkZqRSPcHShBULEjHCNNUv9RFHhMkuEyTTviMQxj1nwxdTgGmISTj8-CBu0tOVrtydWMbhJrHCdiYOSWWuwvaDiWFBxMErv2K0mx6RP41ftwE/s320/collagen.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
collagen kinohimitsu..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
haa yang ni memang dah 3-4 bulan jugak kot akak ambik..haha..nak cantik nye pasal kan..invest la sikit..SHAKLEE pun ada collagen jugak, akak pun ada beli sekali. tapi akak prefer yang botol2 camni sebab senang grab je minum. kalau collagen shaklee kene bancuh air / boleh je telan terus serbuk tu..hee..bab harga..lebih kurang sama je kinohimitsu dengan shaklee collagen ni. ikut korang la kan mana suka..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
okeh lah sebelum akak mengundur diri..eceh..ada siapa2 yang nak tanya or berminat nak tau kelebihan-kelebihan produk akak jual ni iaitu <span style="color: red; font-size: large;">SHAKLEE dan LEPTOS</span>..boleh la Whatsapp akak ye</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW77bE79HeA_-jxYe-fxgm7_un0j8a_SFisu88HsepfCfbD8LCZFUQbcjQxRag9GypAgeIGM-6gMpLNAzDlnfIAxxKXAjpZ3LNbEP5N_9D9PtsgG_72KvXIPGzsbOfj-pktEzWbkxQrsA/s1600/SID.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="356" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW77bE79HeA_-jxYe-fxgm7_un0j8a_SFisu88HsepfCfbD8LCZFUQbcjQxRag9GypAgeIGM-6gMpLNAzDlnfIAxxKXAjpZ3LNbEP5N_9D9PtsgG_72KvXIPGzsbOfj-pktEzWbkxQrsA/s640/SID.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
my contact no.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaMhXEVGmZa5gXtD7jaRCgkOYI6Jf12C_ihdzNdr40Z8Ijsiu1B1spZz3_8gCbSxaG6I8WB3OXGZOlapXIMdpnYztwRd1gnmlzhbKN0hbo5RlmOUcFNDFnE-x7iCT4M8pBYKxW_Ye4LAU/s1600/poster2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaMhXEVGmZa5gXtD7jaRCgkOYI6Jf12C_ihdzNdr40Z8Ijsiu1B1spZz3_8gCbSxaG6I8WB3OXGZOlapXIMdpnYztwRd1gnmlzhbKN0hbo5RlmOUcFNDFnE-x7iCT4M8pBYKxW_Ye4LAU/s640/poster2.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><u>AND YES, I AM HAPPY TO HELP OTHERS FOR THEIR BETTER HEALTH.. </u></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><u><br /></u></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><u><br /></u></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u><span style="font-size: large;"><br /></span></u></b></div>
</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-69358809162348084872016-11-16T13:05:00.004+08:002016-11-16T13:05:34.470+08:00Mengatasi Kanser ~ Prof Muhaya.com dlm Tv AlhijrahNak share slot dlm ranc Prof Muhaya.com dlm Tv Alhijrah dgn tajuk Mengatasi kanser.<br />
<br />
Kanser adalah kegagalan manusia yg kurang mkn sayur n buah.<br />
<br />
Jadi tips mengatasi kanser: GBOMS.<br />
<br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Bykkan ...</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>G - Greens, </b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>B - Berries, </b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>O - Onion, </b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>M - Mushrom, </b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>S - Seeds. </b></span><br />
<br />
Kurangkan protein dlm hidangan.<br />
<br />
Bykkan air putih.<br />
<br />
Elakkan protein, gula adalah baja utk kanser.<br />
<br />
Tetamu yg dipanggil ke studio pesakit kanser tahap 4.<br />
<br />
Semasa diagnos koma 3 hari.<br />
<br />
Kembali sihat setelah mengamalkan makan h.sauda, air zam2, minum air lemon, berries ( anggur, kurma etc).<br />
<br />
Kesihatan beliau kembali sihat setelah mengamalkan makanan secara natural@ alami.<br />
<br />
X mengambil perubatan seperti kimo. Dgn alasan bila beliau mengamalkan makanan yg sihat, natural ...kansernya tidak bkembang.<br />
<br />
Dia yakin dgn cara natural beliau btambah sihat.<br />
<br />
Pemakanan sblm kena kanser...fast food, Mc Donald, daging, sup tulang, air berkarbonat, kurang mkn buah n sayur.<br />
<br />
Hargai kesihatan anda.👍 ubah tabiat mkn kpd yg lebih sihat n natural.<br />
<br />
Bykkan sayur hijau , jus buah n buah-buahan.<br />
<br />
Sharing is caring.<br />
<br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Senarai sayur-sayuran yang dpt membantu mencegah kanser:</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>01: 98.7% - ubi keledek kukus</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>02: 94.4% - ubi keledek mentah</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>03: 93.9% - asparagus</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>04: 82.8% - kubis bunga</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>05: 91.4% - kubis</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>06: 90.8% - brokoli</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>07: 83.7% - daun saderi</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>08: 74.0% - kulit terung</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>09: 55.5% - lada benggala</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>10: 46.5% - lobak merah</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>11: 37.6% - bunga lily kering</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>12: 35.4% - kubis cina</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>13: 34.7% - kailan</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>14: 32.9% - sawi </b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>15: 29.8% - mizuna/sawi Jepun</b></span><br />
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>16: 23.8% - tomato</b></span><br />
<br />
Minum air lemon panas boleh mencegah kanser. Jangan tambah gula. Air lemon panas lebih bermanfaat drp air lemon sejuk. Ubi keledek kuning dan ungu mempunyai zat yang baik untuk mencegah kanser.<br />
<br />
1. Kerap mengambil makan tengah malam boleh meningkatkan peluang kanser perut<br />
<br />
2. Jangan mengambil lebih daripada 4 biji telur seminggu.<br />
<br />
3. Memakan punggung ayam boleh menyebabkan kanser perut.<br />
<br />
4. Jangan mengambil buah-buahan selepas makan. Sepatutnya diambil sebelum makan.<br />
<br />
5. Jangan ambil teh ketika tempoh haid.<br />
<br />
6. Kurangkan pengambilan susu soya, tiada gula tambahan atau telur ke dalam susu soya.<br />
<br />
7. Jangan makan tomato dengan perut kosong.<br />
<br />
8. Minum segelas air kosong setiap pagi sebelum makan untuk mengelakkan hempedu batu karang.<br />
<br />
9. Tidak makan 3 jam sebelum waktu tidur.<br />
<br />
10. Kurangkan minum teh tarik, tiada nutrisi tetapi boleh menyebabkan diabetes dan tekanan darah tinggi.<br />
<br />
11. Jangan makan roti bakar ketika masih panas dari ketuhar atau pembakar roti.<br />
<br />
12. Jangan mengecas telefon bimbit atau sebarang peranti bersebelahan anda ketika tidur.<br />
<br />
13. Minum 10 gelas air sehari untuk mencegah kanser pundi kencing.<br />
<br />
14. Minum air lebih banyak pada waktu siang dan kurang pada waktu malam.<br />
<br />
15. Jangan minum lebih daripada 2 cawan kopi sehari, boleh menyebabkan insomnia dan gastrik.<br />
<br />
16. Kurangkan makan makanan yang berminyak. Ia mengambil masa 5-7 jam untuk dicerna, menjadikan anda letih.<br />
<br />
17. Selepas 5 petang, kurangkan makan.<br />
<br />
18. Makanan yang menbuatkan anda segar.. ikan laut dalam, pisang, limau gedang, roti mil penuh, bayam, bawang putih, labu, susu rendah lemak, ayam, ceri.<br />
<br />
19. Tidur kurang daripada 8 jam sehari boleh merosakkan fungsi otak. Tidur sebentar pada waktu tengahari (qailulah) boleh mengekalkan rupa muda.<br />
<br />
Air lemon panas boleh mengekalkan kesihatan dan membuatkan anda hidup lebih lama.<br />
<br />
! Air lemon panas boleh membunuh sel kanser.<br />
<br />
Tambahkan air panas dengan 2-3 hirisan lemon. Jadikannya minuman harian.<br />
<br />
Kepahitan dalam air lemon panas adalah bahan untuk membunuh sel kanser. Air lemon sejuk hanya mempunyai vitamin C, tiada pencegah kanser. Tomato yang dimasak mempunyai penyembuh berbanding tomato mentah.<br />
<br />
Air lemon panas boleh mengawal pertumbuhan kanser tumor.<br />
<br />
Ujian klinikal telah membuktikan kajian air lemon panas.<br />
<br />
Air lemon panas boleh mencegah darah beku<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPN_03I5_FNGD2mUiQ5RHeVpri4LtphUvCWWZXti2GyQnfbZspCvXI0DnniI5yk4YpfuJTH1iUtJCAfNszpT9Ax56-bTHcTna9TP_3cYB9bqlWLDbDv4jijJ0SMAkW-l1TyvXYT4QZtXQ/s1600/poster.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPN_03I5_FNGD2mUiQ5RHeVpri4LtphUvCWWZXti2GyQnfbZspCvXI0DnniI5yk4YpfuJTH1iUtJCAfNszpT9Ax56-bTHcTna9TP_3cYB9bqlWLDbDv4jijJ0SMAkW-l1TyvXYT4QZtXQ/s400/poster.JPG" width="398" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrx5aFz7n8JofXf1I9U5_UHGSB81791mqk5jLq-UWeRREWdelxKsfxe_K89JI6ulbEdk6q52-12uXaL8tKgIM6nDvpbKLZsqKMuoHRAcwmYUvEUZ_xTMRG4Dv0FMUCIbN-_OLWACdpd2o/s1600/SID.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrx5aFz7n8JofXf1I9U5_UHGSB81791mqk5jLq-UWeRREWdelxKsfxe_K89JI6ulbEdk6q52-12uXaL8tKgIM6nDvpbKLZsqKMuoHRAcwmYUvEUZ_xTMRG4Dv0FMUCIbN-_OLWACdpd2o/s400/SID.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br /><div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-91313161592136843902016-11-09T08:00:00.000+08:002016-11-09T08:00:14.782+08:00Shaklee Produk Picisan!!! FAKTA TENTANG SHAKLEE<div style="background-color: white; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<b><span style="color: red; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Shaklee BUKAN Produk Picisan!</span></b></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<b><span style="color: red; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><b>Tapi merupakan satu produk yang dengan izin Allah di asaskan oleh seorang manusia hebat 100 tahun dahulu yang mampu berfikir secara Luar Biasa untuk kehidupan masyarakat 100 tahun kehadapan hari ini.</b></span></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7KAxPqUhmmM6bw_dqk0xAOq9xK44p5zn3RPI_o8-7syXv1IUqeTeykx9hhJIAbQmUyxvDUZvyZMhUkOEzfWVLruQez4A6L2j8qwbGm4eNX48BDB6PL6iOg3trxQjvWM_SGiiSLyfR1bo/s1600/14937190_10154796329544729_5909807995251110921_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7KAxPqUhmmM6bw_dqk0xAOq9xK44p5zn3RPI_o8-7syXv1IUqeTeykx9hhJIAbQmUyxvDUZvyZMhUkOEzfWVLruQez4A6L2j8qwbGm4eNX48BDB6PL6iOg3trxQjvWM_SGiiSLyfR1bo/s320/14937190_10154796329544729_5909807995251110921_n.jpg" width="290" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h2 style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><b>Dr Forrest C. Shaklee Siapa Beliau?</b></span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;"><b><br /></b></span></div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v5/fa/1/16/1f343.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">🍃</span></span> Dr. Forrest Clell Shaklee dilahirkan pada bulan November di Carlisle, Iowa.</div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v5/fa/1/16/1f343.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">🍃</span></span> Sewaktu beliau dilahirkan, beliau disahkan mengidap <b>penyakit tuberculosis (batuk kering)</b>.</div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v5/fa/1/16/1f343.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">🍃</span></span> Doktor meramalkan beliau<b> boleh hidup sehingga berumur 8 tahun sahaja</b>.</div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v5/fa/1/16/1f343.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">🍃</span></span> Berpindah dari Carlisles (kawasan lombong arang batu) ke utara Iowa kerana mereka percaya </div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
rawatan terbaik untuk batuk kering adalah udara yang bersih dan segar serta rehat yang mencukupi.</div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v5/fa/1/16/1f343.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">🍃</span></span> Zaman kanak-kanak beliau banyak dihabiskan dengan berehat dan memerhati alam sekitar.</div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v5/fa/1/16/1f343.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">🍃</span></span> Apabila beliau sudah meningkat remaja, doktor berpuas hati dengan kesihatan beliau dan mengatakan <b>penyakit tuberculosis beliau adalah terkawal</b>.</div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
Walau bagaimanapun, beliau tetap tidak sesihat dan secergas remaja lain yang seusia dengannya.</div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v5/fa/1/16/1f343.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">🍃</span></span> Bermula Sebagai Seorang <b>Chiropractic Practitioner</b>.</div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span class="_5mfr _47e3" style="color: #1d2129; line-height: 0; margin: 0px 1px;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v5/fa/1/16/1f343.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">🍃</span></span><span style="color: #1d2129;"> Forrest Shaklee banyak menghabiskan masa membaca tulisan dan falsafah Bernarr MacFadden dalam majalah “Physical Magazine” yang mengatakan </span><b><span style="color: red;">‘dadah (ubat) hanyalah menutup simptom, tanpa mengubati penyakit’.</span></b></div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v5/fa/1/16/1f343.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">🍃</span></span>Beliau tahu berdasarkan pemerhatian beliau terhadap alam sekitar, <b>manusia boleh dirawat dengan kaedah semulajadi.</b> Ini menyebabkan beliau sangat berminat dengan science of chiropractic care.</div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v5/fa/1/16/1f343.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">🍃</span></span> Forrest Shaklee kemudiannya mendaftar masuk ke Palmer School of Chiropractic yang diketuai oleh B.J. Palmer. Walaupun beliau mengagumi Palmer, beliau kurang bersetuju dengan pendapat Palmer yang merasakan chiropractic adalah satu-satunya rawatan untuk penyakit fizikal</div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v5/fa/1/16/1f343.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">🍃</span></span> Beliau percaya perlunya ada sistem yang lebih menyeluruh untuk memelihara kesihatan badan.</div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span class="_5mfr _47e3" style="color: #1d2129; line-height: 0; margin: 0px 1px;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v5/fa/1/16/1f343.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">🍃</span></span><span style="color: #1d2129;"> </span><span style="color: red;"><b>Beliau mencipta Multi Vitamin PERTAMA di dunia. Vita-Lea</b></span></div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
YOUR TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR</div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
SHIELA ~ WHATSAPP 0123008027</div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/gelombangshaklee?source=feed_text&story_id=10154795677739729" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm">gelombangshaklee</span></span></a> <a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/iloveshaklee?source=feed_text&story_id=10154795677739729" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm">iloveshaklee</span></span></a> <a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/sejarahshaklee?source=feed_text&story_id=10154795677739729" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm">sejarahshaklee</span></span></a> <a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/shakleestory?source=feed_text&story_id=10154795677739729" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm">shakleestory</span></span></a></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-50919319878548719102016-11-08T17:43:00.003+08:002016-11-08T17:43:41.898+08:00KENA AMBIL UBAT SEBELUM ATAU SELEPAS MAKAN?<div style="background-color: white; margin-bottom: 6px;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEI70wjuqGvcfmowR-RX7AkoayrnepJXTljLSiYRicNzpOjWHCP9WX9vM3wDZ0fv4_YhHqNrrzbyNkpfqunYub7lN7VhuJhr_XtZHWPW-Kd5_IHVwe6pDsDdlZLOILLqQ2AlLVPXQPlM4/s1600/15032745_10210772472926066_4395333544136307679_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEI70wjuqGvcfmowR-RX7AkoayrnepJXTljLSiYRicNzpOjWHCP9WX9vM3wDZ0fv4_YhHqNrrzbyNkpfqunYub7lN7VhuJhr_XtZHWPW-Kd5_IHVwe6pDsDdlZLOILLqQ2AlLVPXQPlM4/s320/15032745_10210772472926066_4395333544136307679_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">
Kadang-kadang pelik kan bila dengar ahli farmasi bagi arahan macam mana nak makan ubat. Ada yang kena ambil sebelum makan. Ada yang selepas makan. Yang kena kunyah dengan makanan pun ada. Kan semuanya akan ke perut juga akhirnya. Mereka ni sengaja nak peningkan kepala pesakit ke?</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<br />
<div style="background-color: white; margin-bottom: 6px;">
</div>
<div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129;">Sebenarnya susah nak jelaskan kaitan antara tempoh pengambilan makanan dan ubat ni. Terdapat banyak isu dan kaitan antara ubat dan makanan. Saya cuba terangkan semudah dan seringkas yang mungkin.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<b style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: red;">BIASANYA UBAT LEBIH MUDAH DISERAP SEWAKTU PERUT KOSONG</span></b></div>
</b><br />
<div style="background-color: white; margin-bottom: 6px;">
</div>
<div style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129;">Secara amnya, makanan di dalam perut akan menyebabkan proses penyerapan ubat berlaku dengan lebih lambat. Ini kerana makanan akan diproses di dalam perut terlebih dahulu sebelum di bawa ke usus kecil untuk proses penyerapan. Makanan, terutamanya yang mempunyai kandungan lemak yang tinggi akan menyebabkan proses ini berlaku dengan lebih lambat.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div style="color: red; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: bold; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: red;"><b>ADA UBAT LEBIH MUDAH DISERAP BERSAMA MAKANAN</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px;">
</div>
<div style="font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129;">Sesetengah ubat lebih mudah diproses dan diserap sekiranya diambil bersama makanan. Ini bergantung kepada sifat kimia fizikal (physicochemical) dan farmakokinetik ubat itu sendiri. Ketiadaan makanan dalam perut akan menyebabkan proses penguraian ubat tidak berlaku dengan sempurna dan menyebabkan ubat tidak diserap dengan baik.</span></div>
<div style="color: #1d2129; font-size: 14px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-size: 14px; text-align: justify;">
<b><span style="color: red;"><br /></span></b></div>
<div style="font-size: 14px; text-align: justify;">
<b><span style="color: red;">SEBAHAGIAN UBAT MENYEBABKAN RASA TIDAK SELESA SEKIRANYA DIAMBIL SEWAKTU PERUT KOSONG</span></b></div>
<span style="color: #1d2129; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">
Ada juga ubat-ubatan yang akan mendatangkan kesan sampingan iritasi kepada permukaan perut. Ini boleh menyebabkan kepedihan di dalam perut. Oleh sebab itu, ubat-ubatan seperti ini perlu diambil bersama makanan ataupun sejurus selepas makan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><span style="color: #1d2129; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><div style="font-size: 14px; text-align: justify;">
<b><span style="color: red;">INTERAKSI UBAT DENGAN MAKANAN</span></b></div>
<span style="color: #1d2129; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">
Sebenarnya semua makanan yang dimakan akan bertindak balas dengan ubat-ubatan. Cuma kadar tindak balas tersebut berbeza mengikut makanan dan ubat. Contohnya makanan yang mengandungi kandungan mineral yang tinggi seperti pisang dan tembikai berkemungkinan bertindak balas dengan beberapa jenis ubat darah tinggi yang boleh meningkatkan kandungan kalium dalam darah.</div>
</span><span style="color: #1d2129; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><b>PANDUAN UNTUK PESAKIT</b></span></div>
<span class="_4ay8 _3kkw" style="color: #1d2129; font-size: 16px; vertical-align: middle;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><span style="color: #1d2129;"><div style="text-align: justify;">
Agak mustahil untuk saya senaraikan cara pemakanan semua jenis ubat-ubatan dan juga kemungkinan interaksi antara jenis makanan dan ubat di sini. Namun begitu, berikut adalah beberapa panduan untuk pesakit:-</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><span style="color: #1d2129;"><div style="text-align: justify;">
1. Sentiasa patuh dan peka pada arahan doktor/pegawai farmasi/label ubat. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><span style="color: #1d2129;"><div style="text-align: justify;">
2. Beritahu doktor/ahli farmasi ubat-ubatan lain yang anda ambil termasuk vitamin dan ubatan herba atau tradisional.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><span style="color: #1d2129;"><div style="text-align: justify;">
3. Ambil ubat dengan air kosong yang mencukupi bagi mengurangkan risiko interaksi ubat dan minuman. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><span style="color: #1d2129;"><div style="text-align: justify;">
4. Jangan campur ubat dengan makanan atau minuman melainkan telah mendapat nasihat ahli farmasi/doktor. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><span style="color: #1d2129;"><div style="text-align: justify;">
5. Ambil ubat sekurang-kurangnya 2 jam sebelum atau 2 jam selepas makan sekiranya ubat perlu diambil sewaktu perut kosong.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-size: 14px; text-align: justify;">
<br /></div>
</span><span style="font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;"><b>Semoga panduan ringkas ini dapat memberi sedikit kefahaman mengenai kaitan ubat dan makanan.</b></span></div>
</span><span style="color: #1d2129; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><span style="color: #1d2129; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">
Rujukan:</div>
</span><span style="color: #1d2129; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">
1. Pharmaceutical Benefits Branch. Be wise with medicines ... the facts. Canberra: Department of Health and Ageing; 2000. </div>
</span><span style="color: #1d2129; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">
2. Schmidt LE, Dalhoff K. Food-drug interactions. Drugs 2002;62:1481-1502.</div>
</span><span style="color: #1d2129; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">
3. McNeece J. Grapefruit juice interactions. Aust Prescr 2002;25:37.</div>
</span><span style="color: #1d2129; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129;">4. </span><a href="http://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.webmd.com%2F&h=WAQFcKG84AQEEfjwXcxVoHldpb5lyiW3oTMEjkmgXtcRgcg&enc=AZNOraH50BM1XBPgYhgYazvkFg3phF2Ku0fzlnTOgzluVeESMWny7zzN9MIHFBO1Nh3DGwbE-HUct9p624QX4X_DLecIMCpiE54pc5qvmq9SJjs1vzAONkIzB5pLmD1n_pBzNvcSHdrYCEdBlBBCV06QlC_Hzd7PFiG8bbVKt4tdGfaCpA30e4IStMujtuchJuA&s=1" rel="nofollow" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">http://www.webmd.com/</a><span style="color: #1d2129;">…/…/details/list-interaction-medication</span></div>
</span><br />
<div style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-top: 6px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
sumber</div>
<br />
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">Disediakan oleh:</span><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"> </span></div>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">
Fahmi Hassan (F. H. Abad)</div>
</span><div style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://fb.com/fahmiabad" rel="nofollow" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">fb.com/fahmiabad</a></div>
<div style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/medicalmythbustersmalaysia?source=feed_text&story_id=10154813833439729" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm">medicalmythbustersmalaysia</span></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-top: 6px;">
cr. <a href="https://www.facebook.com/fahmiabad?fref=nf" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/fahmiabad?fref=nf</a></div>
</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-4378921264508469992016-11-08T08:30:00.001+08:002016-11-08T18:01:30.134+08:00Tiba tiba ku jatuh cinta dengan SHAKLEE<div style="text-align: justify;">
Kalau korang ade follow facebook or instagram aku, mesti korang perasan..aku punya timeline sekarang penuh dengan kempen je..haha..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ada kempen Leptos lah..Kempen Shaklee lah..haishh..ye la kan sejak dua menjak ni, aku tengok ramai betul mula start berbisnes. aku pun terjebak lah jugak. tapi bukan sebarang bisnes beb..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
aku tak tau kenapa aku lebih interested nak jual produk produk kesihatan ni. bagi aku macam menarik dan adventure pulak. yelah kan, selain menjual, aku juga kene lebih memahami satu satu produk tu untuk apa, macam mana nak guna, macam macam lah..suka pulak aku.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
jadi, berbalik kepada tajuk, yes..tiba2 aku terjatuh cinta pulak dengan SHAKLEE ni. bukan apa, aku pun memang dah lama consume shaklee ni, tapi untuk diri sendiri je lah...semuanya start masa aku lepas melahirkan Sakinah..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rasanya aku tak penah tulis lah journey breastfeed aku kat sini dulu..ahh ruginyaa..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
takpe lah, pendekkan cerita, aku ada ambik supplement Shaklee iaitu <b><span style="color: red;">ESP, Alfalfa + Lecithin</span></b> masa aku breasfeed sakinah..tujuannya, aku nak banyakkan susu aku yang tak berapa nak banyak tu..memang berjaya...aku dapat lah menyusu sakinah sampai 2 tahun walaupun die tak fully bf..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
plus, kombinasi alfalfa+lecithin tu jugak berjaya <b>menurunkan berat badan</b> aku yang naik mendadak masa mengandung tu..time tu lepas s<br />
etahun lebih aku dapat turunkan ke 58kg camtu..yang mana sebelum aku mengandung kali ke dua aku berjaya pakai balik seluar jeans masa aku anak dara..hihi</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Now, untuk anak kedua pun aku repeat ambik esp+alfalfa+lecithin...sehingga ar rayyan sekarang dah setahun..haa, kali ni aku fully bf setahun, tapi sekarang da campur lah..sebab ntah mak mentua ngan kak rahmah bizi kat rumah..leceh untuk diorang nak panas2 susu bagai..tapi still bagi la yang aku dah pump hari2..stock pun ade je kat fridge tu..<br />
<br />
<b>so, macam mana aku terjebak untuk menjadi independent distributor?..</b><br />
<br />
ahhh..nanti aku sambung lagi ye..now nak balik sudah..<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglKIxS3e1emZx6KKa89w0GIyamZ-ZFZAfLU0cZeRLg6U61fskh9vIQeEdzRpNYMsbOrNy6mC3bdgiSe_zTTr-wXJ7aO_epB-_z9-QuJcGUmGaVGkWoZjYDs9pjmN9G8BOByJsbPRJTp5s/s1600/shaklee07.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglKIxS3e1emZx6KKa89w0GIyamZ-ZFZAfLU0cZeRLg6U61fskh9vIQeEdzRpNYMsbOrNy6mC3bdgiSe_zTTr-wXJ7aO_epB-_z9-QuJcGUmGaVGkWoZjYDs9pjmN9G8BOByJsbPRJTp5s/s400/shaklee07.png" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-9934010310735817922016-09-07T10:31:00.000+08:002016-09-07T10:31:11.016+08:00Aku dan Selfie..<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
Aku rasa semua pun tau kot aku ni kaki selfie..haha..jangan marah aaa..kalau yang fren fb / instag dengan aku, tiap minggu pun mesti ade je muka aku setepek dua kat page aku tu..aku agak orang yang dah kenal aku, mungkin biasa la kot..tapi yang baru kenal mungkin akan fikir..ahhh shila ni asik selfie je..macam cantik sangat..kah kahh..tapi, ada aku kesah kan..aku pencinta diri sendiri katanye...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
lately ni makin galak aku berselfie hari2..baik dalam kereta, sampai office, on the way ke office pun aku sempat nak berselfie..hee..kau tau sebab apa..</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
haaa..recently aku ade lah beli satu makeup ni..tengah in sekarang ni..iaitu BB cushion..serius..sangat best..tapi aku rasa tak semua BB Cushion tu bes kot..sebab aku setakat ni ade beli 2 brand..</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
1st aku try sendayu tinggi punya brand..tapi aku tak tau kenapa muka aku jadi putih sangat pulak..maybe sebab aku beli tone yang cerah kot..plus, aku juga keliru dengan tone2 warna sebab nama die tak mcm bedak2 lain..pegi google sendiri kalau berminat yer..</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
so, lepas tak berapa puas hati dengan brand tu, aku pun pergi lagi watson, dan kali ni aku diperkenalkan dengan maybelline bb cusion ni..kalau hari tu, aku beli..takda sapa yang entertain aku..jadi aku pun pandai2 sendiri je ambik..kali ni ade staff watson tu yang kenalkan..lepas tu die try2 pulak kat muka aku kan,..sebab nak tengok sesuai tak tone ni kat aku..die ambil tone natural..tap tap kat muka aku..terus nampak macam glowing2..</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
lepas tu die try kan pulak blusher jenis cushion brand revlon pulak kat aku..terus mcam wowwww..ambik ambik ambik..haha..tak pernah2 aku terpengaruh ko..lagi satu die kasi try pulak eyebrow..okeh before this aku memang jenis tak pakai pun mekap untuk eyebrow..just bedak, blusher, eyeliner..so sekarang aku tambah apply eyebrow pulak..ternyata, bertambah seri jugak la muka aku..ehh ke aku perasan sorang..haha..ape2 je la kan..</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
bawah ni ade aku letak photo dari google untuk reference jika korang juga berminat nak try..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPWppTfuPJ0zr7fUDHiVqr_5zVGQFcIWIFM65wi6W6o8GgZtOluhtJmLDw57Ej1IWEbeMqDjHEnSe0e5tU7gJCKRUkG42hrZkGuhrndqzImLqDAV0zuS0AFEK4JJPeH-b2kCVZVxLcuqw/s1600/large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPWppTfuPJ0zr7fUDHiVqr_5zVGQFcIWIFM65wi6W6o8GgZtOluhtJmLDw57Ej1IWEbeMqDjHEnSe0e5tU7gJCKRUkG42hrZkGuhrndqzImLqDAV0zuS0AFEK4JJPeH-b2kCVZVxLcuqw/s400/large.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">BB Cushion Maybelline Pic credit to mr. google</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
so far, untuk BB Cushion maybelline ni..aku sangat puas hati sebab dia full coverage kat muka aku, senang nak apply, dap dap dap je..lepas tu nampak natural je, tak tompok2..eh best lah..tapi aku tak sure la kalau untuk orang yang kulit jenis berminyak sebab aku rasa die agak berminyak sikit..brand yang lagi satu aku try tu pun sama..maybe after die blend dengan kulit kita lama sikit baru ok kot..macam kulit aku ni agak kering..so ok la..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfiZPBTQ2nTdV_cQF5lj4IG7Sr6pE0Mja5pUn5pMxHfJpTuEoq4ztwrnWIPufDYOQPYw7MuPUf9ru8D-btvYZmQfsCe0XFakGpZKl2SQdyIPXv6VVInx_MB2xf35_YDaMwYk3yI86JTvQ/s1600/loreal_lavieenrose_lips_12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfiZPBTQ2nTdV_cQF5lj4IG7Sr6pE0Mja5pUn5pMxHfJpTuEoq4ztwrnWIPufDYOQPYw7MuPUf9ru8D-btvYZmQfsCe0XFakGpZKl2SQdyIPXv6VVInx_MB2xf35_YDaMwYk3yI86JTvQ/s320/loreal_lavieenrose_lips_12.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">loreal cussion blush</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
dan untuk blusher ni pulak..pun aku rasa best sebab nampak glowing lepas pakai..kasi 4 bintang..hee</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
So, tak sah kalau takda gamba2 selfie dari aku kan..meh meh tengok..santik tak kitewww..suka sangat dengan bedak ni sebab membuatkan muka selfie kita nampak flawless..addicted pulak nak mekap2 ni wehh..by the way..gamba2 ni xde filter yer..aku tak suka apply filter tu sebab nampak muka lain..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKxqI1ZkYvwrxl-EXRfcFDv5BDmRkcpHBIyw4QkcFSf3RMKeBq_9GPCYYuVvdvHiP6La8OqroxyNljW30Po6rzbk2qfXgSJkibyLf-8iC-svLzRqjmN52i_CiWAV56SSolcQxVS8z9Vwg/s1600/20160824_091237.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKxqI1ZkYvwrxl-EXRfcFDv5BDmRkcpHBIyw4QkcFSf3RMKeBq_9GPCYYuVvdvHiP6La8OqroxyNljW30Po6rzbk2qfXgSJkibyLf-8iC-svLzRqjmN52i_CiWAV56SSolcQxVS8z9Vwg/s640/20160824_091237.jpg" width="360" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
selfie baju baru..</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvPL4ukn_1qI6yED050GiBPxcJuFNZ5Bnu9ZtuoyoRmRxn8_UHZR1hYM-S8Ak3CPHmU5W247eLRys0a3Ewp-Nw4Bt0Eqs-mwR-HZmEWeCSJCZp0Q9nH_n-cXG-DAgtRvIdbAmMMxOPBqk/s1600/20160830_071552.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvPL4ukn_1qI6yED050GiBPxcJuFNZ5Bnu9ZtuoyoRmRxn8_UHZR1hYM-S8Ak3CPHmU5W247eLRys0a3Ewp-Nw4Bt0Eqs-mwR-HZmEWeCSJCZp0Q9nH_n-cXG-DAgtRvIdbAmMMxOPBqk/s640/20160830_071552.jpg" width="360" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ohh baju baru jugak..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxD156zcPwZE0_JFgroNhBOQ3Hdt8aH1MvzaK10IfgRGqFpGOFT3RXd2Ob6hEfhnkNCOoJoiOk_MGZH1KllIKXg64lXRNNZIk8dToLkDVsJ8heZMziLizRLzktiFGXbyHrX7FUBA9NH6s/s1600/20160907_071534.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxD156zcPwZE0_JFgroNhBOQ3Hdt8aH1MvzaK10IfgRGqFpGOFT3RXd2Ob6hEfhnkNCOoJoiOk_MGZH1KllIKXg64lXRNNZIk8dToLkDVsJ8heZMziLizRLzktiFGXbyHrX7FUBA9NH6s/s640/20160907_071534.jpg" width="360" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
tudung by @ellyganze..pegi beli..adik aku punya brand ni..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2QEoLKGLyTuxKv-fO0DRhORmJw0pEHTWgV4bQ9trqrrj4DYu_dFV4ipjrhfmEEWQBMW8MLGF3x9h8ZUOLfIjS_CqduMSo1P2KeO0XIdZM4mhZjwQEMZZT__T8W366RH8osSyR89yfUr0/s1600/20160906_071109.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2QEoLKGLyTuxKv-fO0DRhORmJw0pEHTWgV4bQ9trqrrj4DYu_dFV4ipjrhfmEEWQBMW8MLGF3x9h8ZUOLfIjS_CqduMSo1P2KeO0XIdZM4mhZjwQEMZZT__T8W366RH8osSyR89yfUr0/s640/20160906_071109.jpg" width="360" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ni pun baju baru tudung baru..juga by Ellyganze..belilaaaa..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAbbrMpJKBpmyv-J2PEtdmcyFgib3J3PHxymuw25W07bQps7x5pbdC_uXdUID4e9L0udgzz3epVNj5Gplw4MoGnublH510SxorAKZz2IJ9grYGzLbsjVI0AhbxDIE-Np093ni0Crd2q2o/s1600/20160319_150747.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAbbrMpJKBpmyv-J2PEtdmcyFgib3J3PHxymuw25W07bQps7x5pbdC_uXdUID4e9L0udgzz3epVNj5Gplw4MoGnublH510SxorAKZz2IJ9grYGzLbsjVI0AhbxDIE-Np093ni0Crd2q2o/s640/20160319_150747.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
last but not least...haaa..ade budak menurun dari mak die..hahaha..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
oklah..buhbye..alkesahnye aku dan selfie..</div>
<br /><div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-55790723147577339652016-09-05T14:23:00.000+08:002016-09-05T14:23:26.431+08:00The grass is always greener on the other side<div style="text-align: justify;">
Aku tak tahu kenapa..tapi aku suka sangat kerja kat office aku sekarang ni..lokasi di woodlands. Aku rasa area ni sangat peaceful. Ini berdasarkan pemerhatian aku di waktu lunch hour..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
aku suka berjalan kaki dari office ke woodlands mart, yang mana masa berjalan lebih kurang 15 minit. agak jauh sebenarnya. tapi aku sangat suka meluangkan masa sambil menikmati suasana berjalan menyusuri blok-blok HDB (flat2 perumahan di singapore). nak tahu kenapa?..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
suasananya sangat nyaman tau. blok2 ni tiada bau2 yang kurang menyenangkan. malah sangat bersih. di samping aku dapat mempelajari atau memerhati masyarakat tempatan menjalani kehidupan mereka. aku tengok, setiap HDB mesti akan ade satu ruang taman yang ada permainan kanak2, tempat senaman orang dewasa. ruang bersantai dan riadah..memang best. sempat jugak aku nak try senaman kat situ..eh, aku tak tahu lokasi lain sebab aku cerita ni sekitar area office aku je lah..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWjN7Xwno2EkZ1thAOMArxyC8B4KhgSLLFcCK6YfYl3aXPW-KINWQPHZiZ0WTG2TUpm4kgGb0edfxtTFjHNKa96b8v_NqaJZL7xLpOn6R6GFvv_NfAwDLC0un5EMmhBAxgW5_2oMI8z4Q/s1600/Capture.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWjN7Xwno2EkZ1thAOMArxyC8B4KhgSLLFcCK6YfYl3aXPW-KINWQPHZiZ0WTG2TUpm4kgGb0edfxtTFjHNKa96b8v_NqaJZL7xLpOn6R6GFvv_NfAwDLC0un5EMmhBAxgW5_2oMI8z4Q/s640/Capture.PNG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Woodlands Mart tempat aku selalu jalan2 cari makan..photo credit to google map</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
tapi menurut kawan aku ..yelah maintenance die pun tinggi..nampak je bes..tapi seksa..banyak duit belanja..semua kene duit duit duit..yes.. itu lah reaksi most orang tempatan yang aku borak2..ohh lagi satu..selepas aku bekerja di singapore ni..persepsi aku dekat orang sg ni terus berubah..dulu aku ingat mereka ni sombong.. yelah negara maju kan..tapi sebenarnya baik2 lah orang sini..especially golongan senior2 ni..peramah..dan cara dorang berborak macam ko berborak dengan makcik2 ko..haha..jadi kita pun tak terasa asing sangat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
tapi aku rasa ni tengok tempat jugak lah..since aku pun bekerja area yang dekat dengan residensi..so mostly dorang ni penduduk2 kawasan ni..so mesti diorang anggap tu jiran2 dorang jugak kot..sebab dulu aku bekerja di area industri yang jauh sedikit dari penempatan..dapat jugak la tengok yang masyarakatnya yang sibuk dengan dunia mereka..kurang santai berbanding sini..sebab tu aku cakap aku suka area woodlands.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
sebenarnya apa eh point aku..haha..dah lama aku nak bercerita tentang pengalaman bekerja di negara orang ni..yelah, bukan semua berpeluang kan..aku bersyukur sangat sebab dapat peluang ni..walaupun seberang tambak je..tapi still make big different..without me need to sacrifice anything. lagi lah advantage kan..tak payah tinggalkan family, dah payah pindah jauh2..tapi kerja luar negara..haha..paham tak..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
tapi tu lah..tak tau sampai bila boleh bertahan..dengan ekonomi sekarang ni..tell you, even negara stabil macam sg ni pun terjejas..ada je orang yang diberhentikan kerja. inikan pula negara kita..yang ekonominya kejap naik kejap turun..kesian dengan rakan2 yang terpaksa diberhentikan. aku paham perasaan tu sebab aku pun pernah bukan sekali..tapi 2 kali diberhentikan. macam lost kan..to those people, be strong okeh..mungkin akan ada rezeki yang lebih luas lagi lepas ni..jangan berputus asa okeh.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
yes, berdasarkan tajuk, aku percaya..sesiapa saja mesti selalu fikir, negara kita ni tak best..lagi best negara sekian2..atau kalau aku kerja kat sekian2 ni kan lagi best..macam aku jugak..lepas kerja di singapura..i tell you..there is no way aku nak balik kerja di negara sendiri..you know why kan..hee..rata2 kawan2 aku yang sama ulang alik jb-sg ni pun berfikiran yang sama..mereka seakan berpaling tadah dengan negara sendiri lepas mendapat nikmat yang sedikit di negara orang..ecehh..eh i am trying to write in full sentence actually. please bare with me..if only i still got the readers here..(say hi please..if you drop by.. :)..)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
tapi tu lah aku cakap..orang tempatan sini pulak berfikiran sebaliknya..selalu juga aku dengar komplen2 dari mereka..dan mereka juga mengambil peluang membeli hartanah di negara kita untuk plan di hari tua..see, sebenarnya kita ni patut bersyukur jugak dengan negara kita..walaupun seperti dah tak ada apa yang membanggakan sebab di cemarkan dengan sikap pemimpin2 kita sendiri..tapi tu lah..sebagai rakyatnya..perlulah kita menjaga negara kita sendiri sebaiknya...jangan asik nak tengok banding negara orang je..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ok tu je la pesanan khidmat masyarakat sempena bulan kemerdekaan malaysia ni..haha..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
p/s: ape lah aku ni..sebenarnya nak cerita lain..jadi lain..haishh..somehow, lost the skill to update blog lah..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-42057344343203002502016-08-01T12:13:00.002+08:002016-08-01T12:13:48.736+08:00Riding Electric Scooter to Work<div style="text-align: justify;">
Assalamualaikum everyone..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aku tak buat entry raya pun kan..dah la titlle english, tetiba content in bahasa kan..kah kah..lantak..saja nak bagi gempak tittle :p..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tau tak..last week aku telah achieve satu lagi wishlist..melihatkan this few weeks..jem kat causeway semakin teruk..naik bas je dah nak 40 minit. such a waste time you know..jadi marilah beli sahaja the electric scooter yang aku idamkan sejak setahun yang lepas..aku bukan apa, scooter tu mahal sangat..membuatkan aku berfikir sejuta kali jugak nak beli..until last week lah..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ceritanya bermula dari sini..eceh..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
sedang aku berborak dengan my filiphino colleague, die tiba2 termasuk cerita jem kat tambak johor tu..sebab die pun family tinggal kat JB, so that day (monday) die datang office dari JB, baru die tahu keadaan jem tu macam mana..so die cerita lah die nampak orang naik scooter electric tu..then aku pun bukak la cerita..aku pun memang nak beli scooter tu..cuma tak tau nak beli kat mana dan tak tau kedai mana yang murah..so member ni cerita la..die tau kedai sekian sekian kat woodlands ave 6...kalau nak pergi die boleh bawak...then aku pun excited..langsung ajak je die pergi tempat tu..haha..dan dan je..without thinking twice lagi dah..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
so kat shop tu..boleh try2 lah scooter yang ada..aku in mind memang dah ada model mana yang aku berkenan..luckily kat kedai tu pun ade that model..so, aku terus try yang tu...then sambil tu ade lah try other model..which is aku tak suka sangat lah sebab berat..jadi, tak sampai sejam..aku pun terus setuju nak beli model aku try 1st time tu...hoho..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
kedai ni die ade publish kat qoo10.sg..so, that week ade pulak die bagi kupon diskaun kat qoo10 tu sebanyak sgd100..pastu dan dan pulak esok last day kan..haisshhh..macam saje2 je nak suruh aku beli kan..maka aku pun make online payment..dan membawa balik scooter tu..macam best gila okeh..sejak ada scooter ni..memang aku excited bila pagi2 nak pergi kerja..haha..macam budak2 je..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyOZ2k9NpkvBwCpYWzIqmjow2u_P7-anjNWw6giHkfjLuLKG8tBXUQw4JJKwJdik9Aa7iyxLfXN4aK5OwcorIAPslHi9PSqsW3r5ZIg6vFzR5CPHFcp-Yka42t34FNz81iCpIRu2oBgHc/s1600/13730878_10154482335389729_1377695469281179149_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyOZ2k9NpkvBwCpYWzIqmjow2u_P7-anjNWw6giHkfjLuLKG8tBXUQw4JJKwJdik9Aa7iyxLfXN4aK5OwcorIAPslHi9PSqsW3r5ZIg6vFzR5CPHFcp-Yka42t34FNz81iCpIRu2oBgHc/s320/13730878_10154482335389729_1377695469281179149_o.jpg" width="255" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
so, this is the scooter i've been talking about..aku nak amik gamba sendiri tapiiiii..aku sekarang takde photographer lah..so banyak gambar aku selfie je..macam mana nak amik gamba penuh..huu..aku even plan nak shoot video aku naik mendalah ni..haha..sebab ade membe aku cakap macam tak leh emagine aku bawak scooter pergi kerja..nanti2 lah yer..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
since aku ada scooter ni, hasilnya aku sampai office ontime even aku keluar rumah dah lewat lebih pukul 7..best wooo...cuma yang tak besnya, kene lah aku angkut mendalah ni turun naik bas..yes, i still take bus kat woodlands checkpoint to my office..sebab kalau nak ride scooter ni boleh..tapi aku gak lambat sikit lah..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
pastu time lunchour pun aku bawak scooter ni..haha..sebab opis jauh dari foodcourt kan..so ni macam kenderaan aku lah kat singapore ni..bagus bukan..ura2 ade dengar singapore nak start undang2 baru pasal scooter ni..tapi tak tau lah..sebab sekarang ramai je pakai..kat sini bukan scooter je..basikal letrik pun biasa je nampak..tak tau lah kan..harap2 takde lah..hee</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
eh ok lah..nak sambung wat keje..daa..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-66983994704749908872016-05-22T01:09:00.001+08:002016-05-22T01:53:54.011+08:00Love comes softly<p dir="ltr">Hi..rasa nak berblogging pulak malam2 ni...tengah hujan lebat..semua dah tido..aku pun baru je lepas buat power pumping..huu..tau tak pumping 1 jam baru dapat 3 oz..aduihh..tapi demi Arrayyan..ku mesti berjuang habis habisan..huh</p>
<p dir="ltr">Eh sebenarnya nak cerita hal lain..by the way, tajuk cerita ni aku amik dari cerita love comes softly..suka cerita tu. Die tentang sorang perempuan ni kematian suami..lepas tu terpaksa menumpang dengan sorg duda ade anak ni..hidup dorang pun susah..tapi demi kelangsungan hidup..si duda ni pun kahwin la dengan balu ni..dorg tak bercinta pun. Tapi lelaki ni baik dan bertanggung jawab. Lama kelamaan die pun jatuh cinta dengan suami die..hihi..watak pempuan tu dilakonkan katerine heigl..betul ke ejaan tu..lantak..</p>
<p dir="ltr">Ape aku nak ceritakan sebenarnye ni..haha..hilang punca pulak..tadi banyak nau idea nak blog. Ni dah blank..eee..</p>
<p dir="ltr">Nak cita pasal pagi tadi lah..macam cerita kelakar pun ade. </p>
<p dir="ltr">Tau tak pagi tadi gaduh mulut ngan en.husband..agak bengang gak la..aku rasa aku belum tunjuk gangster sangat ngan die..so pagi tadi pasal basuh pinggan...eee..ko tau..laki aku ni peliks..die ni super rajin bab bab mengemas..aku pulak agak layback..takde la tak mengemas langsung..tapi kalau dah tujuan hidup tu asik nak berkemas je..apehal kan..haha..tak boleh ke rilek2 kemas slow2..amik time..jangan kelam kabut nak keja masa sangat...ni tak die kalau boleh nak buat semua bagi settle sebelum tghari sbb rutin die tgahari die tdo kejap..die nak keja time tido tu..haha..die tak cakap tapi aku tau target die nak tdo..haha.. memang geram..</p>
<p dir="ltr">tadi die bebel sebab tengok pinggan mangkuk dalam sink banyak..sedangkan time tu aku nak memasak untuk sakinah..breakfast je pun..aku nak buat pancake..pastu dengan nak tgk resepi lagi..mesti lah macam terkial2..haha...ok my bad..tapi tu la time bestnye..sebab rayyan baru tido..kina lak baru jaga..mil pulak keluar ke pasar dengan kak rahmah..so best time nak try skill masak..aku suka tengok anak2 aku makan aku masak..sebab tu nak buat jugak..</p>
<p dir="ltr">Then my husban sebok pulak..cakap makan je la ape ade..tgk ni pinggan x basuh..dengan muka bebel die tu..eee..haha..aku kan ape lagi..menyinga la..baru nak feel2 jadi mak2 masakkan anak..di marah pulak..nak kemas tu nnt lah bile semua dah settle..tak boleh ke..geram derr..mmg aku ngamuk tadi...so dua2 bertekak..haha..mencik..last2 semua tu die yang basoh..aku cakap tak yah lah buat kalau nak bebel2 cmtu..eee..</p>
<p dir="ltr">So tak lama tu mak mentua aku balik..haha..ni part lawak..mungkin die rasa semacam je ke ape..die pun tanye.."gaduh ke"..aku nak tergelak..hihi..memang tepatt sekali..aku pun jawab la "dikmi tu mak...bla bla bla.." ..pada masa yang sama..my husband pun cakap "shila tu mak..bla bla bla..."..haha..mak mentua aku diam kan aje..korang tak rasa macam budak2 begaduh tak...haha..</p>
<p dir="ltr">Pastu kitorang pun macam biasa balik...fuhh seb baik my husban tak merajuk sebab aku marah die..takut gak aku kang die mogok duk lam.bilik je tido..haha..pernah ko die buat camtu..</p>
<p dir="ltr">Tapi my husband is the best...malam ni belanja makan cheese nan..walopun dah bnyk kali aku cakap nak makan..tapi baru nak bawak..takpelah janji ado..sejak aku duduk JB ni..memang jaranng sangat makan kat luar..selalu beli bawak balik rumah je..makan kat mamak lagi lah jarang..memang beza betul dari stail aku kat KL..huhu..kadang2 rindu zaman tu...selalu jalan2 cari makan..kat sini tak tau nak makan ape yang best..haishh..</p>
<p dir="ltr">Hmm dari cerita aku ni ape yang link dengan tajuk eh..haha..ok lah..aku rasa makin sayang ngan my husband..die kan bestt..walopun tak romantik..tak loving..suka bebel2..tak suka belanja makan..tapi kan die kan sangat memahami..kerja2 rumah rajin die buat..sekarang gosok baju pun die buat sendiri sbb die kata kesian kat awak (dengan nada perli sbnarnya..haha)..tak kesah la..janji settle..keje aku jaga budak2 je..tu pun selalu die kene handle sakinah sebab ini budak sangat mengada kat ayah die..hmm</p>
<p dir="ltr">Tadi pun masa aku power pumping..die temankan..sambil tengok tv..and tolong dokongkan rayyan kejap sebab die terbangun tdo dan menangis..i tell you power pumping is not easy kalau takde partner ni..yelah die kene 1jam..pastu kang tengah2 pump tu budak nangis dah terbantut kan..haishh..tapi tu lah..en husband mmg bg full support aku bf ni..belikan suppliment bagai...sangat2 berterima kasih kat die..semoga Allah bagi pahala yang besar kat die kan...</p>
<p dir="ltr">Eh ok lah..aku nak off..si rayyan ni dah gerak2..huhu..ini budak die macam tau aku buat keje lain..die suka aku ngadap die je time tdo tu..manja sungguh la haii..</p>
<p dir="ltr">Babai..gud nite..<br><br><br><br></p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwHKIn4zM094EaoK05X91xsx1NWZG1IRBI6MP77lY3kcJhzjJYGSWRpZeTB_nC5kYUKDrET6NyrtwFU5cA5HgtgsABAaZPyeI9q1M6k5gDGED8mLGLkhlI4bxwjjCJCnPdPxnGW_tmPUg/s1600/IMG-20160517-WA0010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwHKIn4zM094EaoK05X91xsx1NWZG1IRBI6MP77lY3kcJhzjJYGSWRpZeTB_nC5kYUKDrET6NyrtwFU5cA5HgtgsABAaZPyeI9q1M6k5gDGED8mLGLkhlI4bxwjjCJCnPdPxnGW_tmPUg/s640/IMG-20160517-WA0010.jpg"> </a> </div><div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-31842402316529513232016-02-15T09:25:00.002+08:002016-02-15T09:31:53.197+08:00The ugly feet and the bald head..<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">L</span></b></span>ast saturday i bought a new sandal..its just Bata Comfit sandals la..not only one..but two i bought..blame it to bata comfit design..make me so tamak..haha..but serious cantik2 okeh design die..and murah pulak..less than RM100..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
my criteria..the sandals must be comfort and quite high..as i dont like flat shoes..so i try to find from clarks, and scholl because i know they got this comfort sandal..but the design looking quite oldies lah..so i go to bata..then i was rambang mata..thats why i bought 2..perempuan kan..always like that..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
whatever it is..so i go back home and show it to my husband. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
me: abang, ce tengok cantik tak kasut ni ( i showed him while wearing the shoe)..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
husband: (he look at it and say)..kasut tu cantik tapi kaki awak buruk..haha</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
me: (i was like..ha?..)..OOO camtu eh...abang kene la terima kaki saya buruk..saya boleh je terima abang botak..hahaha</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
that is our conversation in the saturday evening at tembok rumah with little kina and yayan..very deep..hihi</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
actually it is funnier than that.because my husband always like to tease me or say something that make me felt like...grrr...but he doesnt look like joking..he always make the serious faces..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
btw, eh how to make our feet skin look glowing and pretty ha?..i admit..i also dont like my feet okeh..the skin full with bintang2..especially after i gave birth to yayan..nak pergi spa ke ape tak sempat lah..huhu..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
ade tak treatment yang best2 tuk kaki ni..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
ok la..i go first..its a boring monday coz i need to redo my piping stress analysis..arghhhh..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
ok bye.. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtu8jLSU_GBvZonh23K0r5PUHBQlu-vlh_4mFEcOtRlWCnG6emee2_LLmHiAzs4LnsTUVOs4kVcRhCjT8d3UftQ_sPBdLq3kEXD5v-FnHxEQUJcJlBKJna64GRu4I-OTfSWWcWJH9C244/s1600/2016-02-15%25252009.05.32.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtu8jLSU_GBvZonh23K0r5PUHBQlu-vlh_4mFEcOtRlWCnG6emee2_LLmHiAzs4LnsTUVOs4kVcRhCjT8d3UftQ_sPBdLq3kEXD5v-FnHxEQUJcJlBKJna64GRu4I-OTfSWWcWJH9C244/s400/2016-02-15%25252009.05.32.jpg" width="223" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">kasut bata comfit baru saya..with lighning effect..agagaga..</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-10603092020399842652016-01-21T17:02:00.001+08:002016-01-21T17:02:01.924+08:00sakina warded lagi<div style="text-align: justify;">
hi my blog..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
saja nak record kat sini..last week sakinah kene denggi..dah lama die tak demam..sekali demam mmg teruk2 sampai kene warded..kesian die..kejadian pada hari ahad 10.1.16..nasib baik kene warded satu hari jek..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
cerita die macam ni..minggu sebelum kina kene denggi, ayah die dah kene dulu..seminggu ayahnye sakinah terbaring je tak larat..tak pergi kerja pun. so lepas seminggu duk ulang alik klinik kesihatan sebab nak kene amik test darah. nak tgk platletkan..elok ayahnye kina baik..si kina pulak kene..huhu..mula2 platlet 110 masa check kat hospital sultan ismail..so doc suh repeat sebab die below 150 kan..so the next day aku pun repeatla sekali lagi...tapi aku pergi pun agak petang time tu..kat KK kg melayu je lah kan..sekali turun sampai 37 kot..eh menakutkan jek..terus nurse KK tu cakap kene direct pergi hospital besar. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
aku dengan tak bawak ape2 nye..terus naik kereta pajero klinik tu..kereta aku tggal kat klinik..huhu..seb baik xnaik ambulance..sian kina..terbaring lesu je die..tak bawak susu ngan pampers die semua..die asik cakap nak balik je..nak susu la ape la..nasib baik kat sebelah tu ade sorg baby baya rayyan,..so kina cakap tu adik..rindu kat adik pulak die..hihi..</div>
<br />
so lepas tunggu lama kat unit kecemasan..malam dalam kul 8 baru dorg tolak naik ward..1st time kene masuk hospital sultan aminah..sebelum2 ni selalu pergi HSI je..hospital HSA ni lama..so paham2 je la keadaan ward camne.<br />
<br />
masa kina masuk tu, tak la ramai sangat..tp lepas malam tu..penuh ko ward...tengah2 ruang pun dorg letak jugak katil.<br />
<br />
malam tu kina punya platelet naik sikit..tapi still bawah 50..risau aku..die kene masuk air semua la..aku pun paksa2 die minum air banyak2 supaya cepat baik.<br />
<br />
esoknya..waktu doktor pakar wat rondaan, die kata kina dah boleh keluar..just monitor je keadaan die..oleh kerana ward tu penuh, tu yang die keluarkan cepat2..kina pun mcm ok2 je kan..walopun platelet still rendah.<br />
<br />
balik tu, adik pulak kene denggi..bintik2 badan die..tapi tak teruk sgt la platelet die turun..so keep bg die minum susu..baik sendiri..alhamdulillahhh..semua anak2ku kembali sihat....haishhh..satu famili kene denggi...musim sekarang ni..<br />
<br />
so, sape2 readers blog ni...pastikan tempat kediaman sentiasa bebas nyamuk aedes yer. kalau demam tu cepat2 lah pergi check..takut kene denggi ke ape..<br />
<br />
ok la..ni gambo2 kina..hee<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2CoYlCuWLVS8oMwJ0QcFt5lCLRB50SPP9ZIkKc3VIVKKwUa1g3SuuanIBlnRVJtT8GcJSBkyYLJGkRsdyDnbVF-Ly1Z42XpChAxuGOGwamcE4dhJ2koowaPILB_Q1ojltZot_3H_xj_k/s1600/20160111_123028.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2CoYlCuWLVS8oMwJ0QcFt5lCLRB50SPP9ZIkKc3VIVKKwUa1g3SuuanIBlnRVJtT8GcJSBkyYLJGkRsdyDnbVF-Ly1Z42XpChAxuGOGwamcE4dhJ2koowaPILB_Q1ojltZot_3H_xj_k/s400/20160111_123028.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
keadaan ward pagi esoknya..kebanyakan masuk malam kina warded tu jugak</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6mjumeQez5iHHjsD1cgvLCUcS2lN4F-pQKvmHx9JlSM_4I3zFPSLm1jPCw8-wT_8u9GBOY0NUGJEmiChmtItlF03JgioAnUmLAiAxEYklI3PGVZwLwhIkAz3aWHgW8vV4rN5J-bZHh_M/s1600/20160111_001335.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6mjumeQez5iHHjsD1cgvLCUcS2lN4F-pQKvmHx9JlSM_4I3zFPSLm1jPCw8-wT_8u9GBOY0NUGJEmiChmtItlF03JgioAnUmLAiAxEYklI3PGVZwLwhIkAz3aWHgW8vV4rN5J-bZHh_M/s400/20160111_001335.jpg" width="225" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
org spend cuti weekend kat hotel..kina ngan aku spend cuti kat ward..haha..pun boleh..kesian kina..btw, aku rasa makanan kat HSA ni lagi sedap dari kat HSI..ni kali ketiga kina warded..2kali kat HSI sebelum ni.. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtb1T3bZ29NLS01IJpWtWmllopqjAr5dQS92216n-n6tyHbhlbouVoIKspKiI4I5JTh8-oxaFJmMiPWX3QGecjLhJL2Eq_bPpsrMB1PNTHgUmmWqml1dp8qZQ9N9OAazm28jws0QKnytI/s1600/20160111_170947.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtb1T3bZ29NLS01IJpWtWmllopqjAr5dQS92216n-n6tyHbhlbouVoIKspKiI4I5JTh8-oxaFJmMiPWX3QGecjLhJL2Eq_bPpsrMB1PNTHgUmmWqml1dp8qZQ9N9OAazm28jws0QKnytI/s400/20160111_170947.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
tunggu masa nak check out...with ayah..ayahnye kina pun satu..die hilang handphone dah 3hari kot sebelum kina warded ni..so nak contact punya lah payah..tak tau pun no. opis die ke ape..haishh..so masa kina kene anta naik pajero tu..menggagau aku cari cara nak contact die kat opis tu..siap announce kat FB die ngan group wasap family..nasib baik la abang die ade no. hp kawan sama tempat kerja ngan helmy ni...haha..petang tu baru dapat call..kalau tak sampai malam la die tak tau anak die masuk ward..huhu </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ3j-rmzI1rXd1qdMwPoLqlwgJ6veA6LvH5ASdVOjhdf3iXG4C6EL8yx6ts1H0Wfp1ydIZgjAIJT9LH1Ez_eawXhYnpxgJ4wlYe-K_q3oy2NF9Y_EhUdpu_FIQXSN97yQhgmL1hiSoDNw/s1600/20160111_082108.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ3j-rmzI1rXd1qdMwPoLqlwgJ6veA6LvH5ASdVOjhdf3iXG4C6EL8yx6ts1H0Wfp1ydIZgjAIJT9LH1Ez_eawXhYnpxgJ4wlYe-K_q3oy2NF9Y_EhUdpu_FIQXSN97yQhgmL1hiSoDNw/s320/20160111_082108.jpg" width="180" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
eh ehhhh..sempat lagi aku usha handbag doctor ni..lawa, berkenan aku..maka aku google2 cuba cari coach apekah ini..tapi tak jumpa..sudahnye....</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPLHMl9aF0hklAF_E3G8w9dIQYK8kL6Vs4XJn1DVm9jyzgoWmO4Yh8f8Ncp6mRHyglYyU8F7f_a95GMPa5g2oilugNWAe9i9PbZyU2tj8Jd9FoeUdBpvDw1SRMibGp36aqfPfTi9w_qpg/s1600/20160118_133823.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPLHMl9aF0hklAF_E3G8w9dIQYK8kL6Vs4XJn1DVm9jyzgoWmO4Yh8f8Ncp6mRHyglYyU8F7f_a95GMPa5g2oilugNWAe9i9PbZyU2tj8Jd9FoeUdBpvDw1SRMibGp36aqfPfTi9w_qpg/s320/20160118_133823.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
aku beli coach mini ni..hahahahahaa...okeh cerita xde kene mengene..</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ok lah tu je update aku kali ni..kalau ade cerita lain lagi aku cerita wokeh..selamattt...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-55684403242521705262015-12-15T14:39:00.002+08:002015-12-15T14:39:45.726+08:00Celebrate 2nd birtday Sakinah..<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
baru nak update kan...iskh ish ishhhh..banyak cite pasal budak kicik kina ni tak dapek aku nak cite...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
pic taken on 5.4.2015..eh actually day before lah..celebrate die awal sikit sebab... </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht7_u_N6TaHDdC6dpgaM3nOHLlTWB2jSFNtcLwpDz5Tq35Ss2550Bk4G-Bptz-sZFfFCejSGr8sCluIM9Aa0cYi76TQIYNW1hCfFEDTRmnNY6KGHzhpgfPTcZvYhno649IhgW49ewib9E/s1600/IMG-20150405-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="368" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht7_u_N6TaHDdC6dpgaM3nOHLlTWB2jSFNtcLwpDz5Tq35Ss2550Bk4G-Bptz-sZFfFCejSGr8sCluIM9Aa0cYi76TQIYNW1hCfFEDTRmnNY6KGHzhpgfPTcZvYhno649IhgW49ewib9E/s640/IMG-20150405-WA0000.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
eh sebab ape ek..bhahahahaa...lantak la..aku simpan ni dah lama. arini baru nak publish. ok bye<div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-8488232081645234842015-12-15T14:38:00.002+08:002015-12-15T14:38:33.918+08:00Ar RAyyan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Presenting.....</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Muhammad Ar Rayyan..</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwgjgMi90i2VCtXXp0podF3voX5yPTEbF2AWupGy5aoEp04IfOH02pyKLDf2Ws0SL2HijZo0QBXeQuLxZNdZt-0fldhpuMVGu80KBYdOG8VviXPi6vW2pMXeTvuZfcH8jOEtPtcki1aqY/s1600/20151213_100906%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwgjgMi90i2VCtXXp0podF3voX5yPTEbF2AWupGy5aoEp04IfOH02pyKLDf2Ws0SL2HijZo0QBXeQuLxZNdZt-0fldhpuMVGu80KBYdOG8VviXPi6vW2pMXeTvuZfcH8jOEtPtcki1aqY/s400/20151213_100906%255B1%255D.jpg" width="225" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Dah lama tak update blog ni..yelahhh setiap kali update blog cakap macam tu kan..so lame..hee</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
its December 2015 already...and i blog about nothing this year...huhu..blogging is not my thing anymore. bukan takdak masa..tapi, macam tak tau nak blog pasal apa lah..or should i say writer block :p</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Ok lah, since dah takde nak buat ape ni..meh nak habaq sikit..gambar baby tomei tomei di atas tu adelah my 2nd baby. he is boy, born on 20/09/15@10.00pm..yes he is Virgorian, same like my mom and sister..haha.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Alhamdulillah..dah 2 org anak aku..sape yang baca blog aku ni, tapi x follow fb ngan ig aku, mesti teruja kan tengok..haha..perasan jek. sape je lah yang baca blog aku lagi ni kan..takpe, aku tulis ni pun saje2 tuk simpanan..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
about Ar Rayyan,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
he is really easy baby. tak banyak ragam, pandai nenen sebaik saja keluar dari perut, suka tidur, malam tak berjaga sangat, what else..semua lahhh..kalah si kakak nye sakinah..baik je adik ni..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
tapi satu je la, sekarang ni lepas aku masuk kerja balik, si adik ni susah nak terima botol..bagi2 xnak..berapa botol dah aku beli..last2 bagi pakai sudu je la..apelah baby minum susu pakai sudu..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
eh ok la..got to go..later2 aku taip lagi ye..ntah bila la tuh.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<br /><div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-36179505917334456492014-12-30T13:35:00.003+08:002014-12-30T13:35:54.111+08:00cerita family sakinah..?<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
assalamualaikum..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
blog ni semakin dilupakan oleh tuannya..sian die kan..meh la kita cite sket perkembangan terbaru my not sooo little kina...semakin besar die..semakin macam2..semakin comel buat mak (panggilan kina kat aku sekarang) rasa nak gigit2..haha</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
here we go..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
kina sekarang ni dah nak masuh 1tahun 9bulan..yer tak lama je lagi nak 2 tahun..ape die dah pandai sekarang yer..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
pandai main gelongsor..panjat2 kerusi..makin dilarang makin galak memanjat..buat ayah heart attack sbb die suka tarik perhatian ayah die bile panjat kerusi die panjat tempat arm rest tu and duduk hujung-hujung macam nak lompat..tapi die tak lompat..saje jek..haha</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
mula pandai sebut perkataan2..kalau tanye mak gi mana..die jawab work..tapi masalahnye kalau tanye atok, tok ma, tanya diri sendiri jugak gi mana..die jawab pegi work..geram jek..lg die pandai sebut 2 perkataan sekali gus..maksudnya die tau la bile nak guna pekataan tu..contoh..die nak suh ayah die angkat...die ckp..ayah, angkat..how to resist that..?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
makan pun banyak..tapi kalau makan nasi kureng sket..payah nak suap nasi. kalo makan biskut ke kuih ke laju je..pastu kan suka tengok die makan pedas..nnt die ckp..adann adann (pedas bahasa die) pastu makan minum makan minum smbil tarik2 napas kat mulut tu..tp pelik..die mcm suka je makan pedas..ikut mak ehh inaaa...hiks</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
ohh btw, kina still breasfeeding..so time aku ade, die mmg akan nyek nyek je la..sikit sikit nak nyek..clinging sangat..time tdo pn mulut kat nyek..wuuu..(nyek=tetek)..aku tak boleh wat ape sgt..kalo gi dapo pn die sibuk ikut pastu ngade2..ade2 je..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
pastu kina ni..walaupun die dah pandai jalan..die jalan lajuuu..pastu suka sgt langgar2 bende..pastu jatuh...huhu..ni aku tak leh bla..mcm aku je..clumsy..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
pastu kina pandai nak tolong aku..aku pun amik kesempatan lah arah die tu ini..haha..contoh..kalau aku lipat kain..nanti aku suruh die bawak kain yang dah lipat tu masuk bilik..aku perhatiii je die..and ikut die jugak la..nak tengok mana die letak...hihi..kadang2 jatuh2 kain baju tu..tapi takpe..saje je aku nak ajar die pandai wat kije..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
lagi..ooo..die kalau dengar lagu2..mula ambik kompang nak begendang..suka betul..kat umah tu ade kompang sepupu die..pastu tok ma die lak belikan gendang kecik tuk die..so aku ngan die la berkompang gendang bagai kalau dengar lagu..pastu die sebut na na na na...nyanyi lagu ya hanana..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
last week aku ade belikan die gelongsor..tapi sian die main sorang2..suka sorang2..last2 aku yang kene main ngan die..ngan aku2 sekali naik gelongsor ni..nasib baik max. weight 50kg..mmg la aku exceed by 9kg kan..agagaga..tapi demi kina..aku naik je..sian die..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgflZhilKTvR8K7Fminb3k1COMC6vwqd1OZfVzmy4qgk8Al_9q7kGoP60gDGvMqMIouqiLzaeXFx8Nd7Xq5Zc8xEb-rBBmzxRTtuwBv-WHlL-quEfRnYvmxqWnVnqzDqklAZWdjQDUR1x8/s1600/2014-12-27+18.47.53.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgflZhilKTvR8K7Fminb3k1COMC6vwqd1OZfVzmy4qgk8Al_9q7kGoP60gDGvMqMIouqiLzaeXFx8Nd7Xq5Zc8xEb-rBBmzxRTtuwBv-WHlL-quEfRnYvmxqWnVnqzDqklAZWdjQDUR1x8/s1600/2014-12-27+18.47.53.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
kina with new gelongsor..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
ape lagi ek nak cite..hmm...its all about kina sekarang ni..jadi blog ni pun da kureng cite pasal aku..hee..eh yeke..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
aku nak je update hari2 macam dulu..tapiii..tak tau nak cite ape sangat..pasal kina pun xde..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
eh aku nak cite something yang aku rasa kelakar pasal en.suami...hahaha</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
haritu kan aku wat la terapi muka kat rumah..alaa pakai masker, pastu rileks2 sambil baring2 kat sofa dan bukak radio light and easy..time tu helmy mundar mandir buat keje lam umah...haha..die mmg gitu, tak reti duk diam..super rajin i must say..pastu die tengok aku terus die cakap.."kalau baring tu terus mati camne..mati smbil dengar lagu"..i was like..omgee...dalam hati aku cakap..eeee, xleh tgk org sinang..haha..terus insaf bukak chanel mimbar pencetus ummah..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
dulu2 mmg aku suka wat cmtu..masa belum kawen la..treatment muka kat umah, scrub, masker, watever tu la..pastu santai2 kat bawah..dgr lagu baring2..tapi sekarang dah tak buat..xdok masa sgt..tu hari tu aku wat balik..sbb time tu kina tdo awal..tapiii..."rolling my eyes"..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
eh ok la..tu je citer keluarga sakinah pada hari ini..ntah ape2 je kan..daaa</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS23ouNg7AWn18wQTgXy9RVjKdwmFcxJVSbxXdgwaVXyl-C075lcZ-nwkkdwKs8k1t5SBHT4cFVUx0MxODuMdnkHXY6OCG0QJaicKPRtmwESKNbxBXlq2CZyzpQmwfOi-0i5iUlEjXcqk/s1600/2014-12-20+10.30.23.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS23ouNg7AWn18wQTgXy9RVjKdwmFcxJVSbxXdgwaVXyl-C075lcZ-nwkkdwKs8k1t5SBHT4cFVUx0MxODuMdnkHXY6OCG0QJaicKPRtmwESKNbxBXlq2CZyzpQmwfOi-0i5iUlEjXcqk/s1600/2014-12-20+10.30.23.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
kina bam bam...</div>
<br /><div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-62553726335572914702014-12-02T09:02:00.000+08:002014-12-02T09:02:40.829+08:00hujung tahun 2014 salam..<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
oh my..lama gile ek aku tak update blog ni..ingat nak up satu cerita..tapi check2 rupanye aku tak pernah post pun pasal azam tahun ni..hahaha..</div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
well..2014 pun dah nak berakhir ni..</div>
<div>
<br /></div>
<div>
ermmm..<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0bZr12lscNJUKL_69H0pML0uf1vdZ4t9TYyW3iapCBdr8n47M0NVR_y2LkkLfNO4dl9jAemozZmmlOcjQE92l7orig8qxilu0BUPKT3mbTRxkdrG_j0zxJrB34vq1biQ_p_SrKY4yZX8/s1600/2014-12-02+08.30.14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0bZr12lscNJUKL_69H0pML0uf1vdZ4t9TYyW3iapCBdr8n47M0NVR_y2LkkLfNO4dl9jAemozZmmlOcjQE92l7orig8qxilu0BUPKT3mbTRxkdrG_j0zxJrB34vq1biQ_p_SrKY4yZX8/s1600/2014-12-02+08.30.14.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
my aim for 2014...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
walaupun belum pun sampai hujung december...boleh la aku simpulkan tercapai ke tak ek aku nye azam ni...ok..lets start with:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
1. <b>new job</b> = ok mmg early this year aku dah start with new job..kerja yang memang aku nak..yang sama dengan kerja time aku kat KL dulu..aku start pun nak akhir bln 12 thn lepas kot...mula2 ofis tu kat JB je..memang dekat gila dengan rumah aku..heaven kot..haha..pastu tiba2 badai datang..tak sampai 2 minggu aku kerja sana dapat lak berita bos cakap nak tutup operation kat JB..sebab nak focus yang dekat Singapore nye job..hmm..cuak jugak aku..luckily, bos bagi option kat aku..whether nak sambung kerja di Singapore or berhenti stat february..so, pucuk dicipta ulam mendatang kata orang..i chose to work in Singapore and take the challenge..Yups, before that aku kene yakinkan husban untuk kerja kat sana. sebab berdasarkan cakap2 orang yang kerja sana kene blk lambat bagai..tapi so far, sampai sekarang ok la jugak..balik lambat pun tak terlalu lambat..at least before 8mlm da smpai rumah..tu pun kalau aku mmg keluar lambat..tapi usually at 7mlm da sampai..and alhamdulillah, income jugak tak pasal2 je bertambah..rejki sakinahhhh..kan kan kan..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2. oleh kerana aku dah kerja singapore, maka memang achieve la target tu..simpan 10k..tapi last week dah habis sebab?..jeng jeng jeng...harap2 berjaya lah ek..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
3. extend bilik xdapat la kan..bukan rumah aku pun nak suka2 xtend..haha..tapi, memang mother in law aku ade tambah bilik air dalam bilik aku...untuk keselesaan aku katanye..huhu..terima kasih sangat kat mil aku..baik sangat die..tak tau nak balas cmne..huu</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
4. new baby?...haha..bayang2 pun tak nampak..proceed to nex year pleasee....but i really really want new baby..kina dah besar...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqj0PTFb294IcALSWHz_lNZA-ll8WAwvfDxua_CgtBWkTNL7Hhuy6OOtb4BYkF1hHJ91koZK1YTr0X9JJIWcSO7q1DYLgXgBCNFPeQnW2Bfo4f9-HRpvzwdRhyM2TSXBAFxgpIMSSKAqM/s1600/IMG-20141116-WA0010+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqj0PTFb294IcALSWHz_lNZA-ll8WAwvfDxua_CgtBWkTNL7Hhuy6OOtb4BYkF1hHJ91koZK1YTr0X9JJIWcSO7q1DYLgXgBCNFPeQnW2Bfo4f9-HRpvzwdRhyM2TSXBAFxgpIMSSKAqM/s1600/IMG-20141116-WA0010+(1).jpg" height="400" width="172" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
latest pic of kina..my baby is not a baby anymore..wuwuwu...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
5. beli rumah...haaa ni yang aku nak cite ni..haha..tau tak aritu tetibe mak aku cite sapid nak beli apartment mampu milik kat kampung pandan..which is so near to ampang..tempat tggal parents aku..knowing that it is so hard now to find house in town..aku pun terpengaruh nak beli..tapi oleh kerana ni rumah mampu milik..maka kene follow syarat2 die..sebab ni pun projek under DBKL..nak mohon kene kelulusan..tapi, kita booking dulu lah..sebulan baru tau result..hee..luckily aku pun ade la simpan duit sikit...boleh bayar deposit..nasib baik kerajaan singapore naikkan segala mak nenek tol bagai..maka aku ade kesedaran nak naik public transport dan menjurus kepada penjimatan berganda2..tu yang dapat simpan duit..haha..so here i am..mungkin achieve mungkin tak..tapi yang pasti dah book rumah ni..seriously tak sangka...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi00Y6tH3pb5Dp0e7VDo4jcdhBv8HoyLXot3cUA4IAOPS9krQcTLNWr8FqtGr2E8J5ZmH4-CaLf68KSh116Q7bogAO1IuINnGhTVbzbdWPLGjcaZaoLGD_xfEVy-o_tyNuvBaaYvYg1_jI/s1600/2014-11-29+13.35.36.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi00Y6tH3pb5Dp0e7VDo4jcdhBv8HoyLXot3cUA4IAOPS9krQcTLNWr8FqtGr2E8J5ZmH4-CaLf68KSh116Q7bogAO1IuINnGhTVbzbdWPLGjcaZaoLGD_xfEVy-o_tyNuvBaaYvYg1_jI/s1600/2014-11-29+13.35.36.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
see the apartment behind me..yups that the house..apartment je pun..tapi boleh laa..nak beli rumah atas tanah x mampu den..besides this for my future investment..harap2 lulus la..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
6. khatam quran..huhu..ni belum lagi..proceed to nex year..susah jugak nak ngaji mcm dulu2 sejak ade kina ni..baru bukak quran lepas solat tu die dah kacau2 tarik..grr..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
7. daftar haji...ok alhamdullilah.. bln 3 aritu aku dah daftar...tapi masalahnye lambattt gile lagi turn aku..tak ingat tahun die..tapi lambat lg lah..tahun ni pun alhamdullillah dapat tunai umrah kali ke 2..follow mak aku n sapid n tiqa..tak sangka..rindu nak g sana lagi...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
so maybe this is the wrapup of this year..tahun ni memang terukkan gile aku up cerita dalam blog kan..haishh..makin malas..dan kurang masa jugak sebenarnya..i have so many story to tell..but yet, i dont know how to write..haha..writer block..duhhh..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
ok lah..c ya..daa..wassalam..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-30561228231725759212014-07-09T13:09:00.000+08:002014-07-09T13:09:00.830+08:00Hellooo...Salam Ramadhan<div style="text-align: justify;">
Hi Y'All..masih adakah pembaca blog ni...sekian lama menyepi..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
macam dah lamaaa je aku tak update blog kan kan kan...hihi..</div>
<div style="text-align: justify;">
being busy with work recently..plus internet kat umah pun memang takde..so tak boleh la nak curi2 time blogging kat opis..hmm..boring..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
tapi aku still aktif kat fb, twitter sometimes and instag..cuma tak open to public lah kan..unlike this blog yang boleh google n search..maybe...hiks</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Now dah bulan Ramadhan..and passsed a week dah..cepat je kan..lagi 3 minggu dah nak raya..tahun ni aku apply cuti lama gilos..7 hari ko..amekkk..haha..bos nak approve pun siap on condition bagai..kene siapkan load of work..ni yg tengah struggle ni..and off corse lunch hour time aku break la..aku tak la gile hardworking punye olang..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
bout my work..previosly aku ade cite kan keje mana semua...now aku dah mengembangkan sayap ke negara jiran yang tak la jauh mana sebenarnye..tapiii..nak pegi nye seksaa..kene mengharung lautan kereta..haha..watever..anyway, i am glad sebab dapat pun merasa kerja kat kota singa ni..mencabar ke?..hmm..so far aku rasa macam sama je ngan keje kat KL dulu..plus, kerja2 yang aku buat pun banyak related..boleh la ek..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
its just that nex month kan die punya entrance rate or so called VEP rate tu da increase to SGD35/ day...jadi aku macam xtau la..mesti bankrup jugak..sebab aku memang drive..lebeh convenient untuk aku drive sebab travel distance to office aku agak jauh dari checkpoint..kalo nak naik public pun amik masa lebih 1 jam..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
kalau sekarang aku kelua umah kul 6pg..kalo nak naik public mesti kene lagi awal kan..aaaa tidakkkk...tapi ape2 pun kene try dulu lah..harap2 dipermudahkan la ye...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bout my little nina...haishh ini budak aa..banyak lincah tau sekarang...buat mummy headache jek..haha..tapi still enjoy la tgk keletah die..patut nye aku cite la kan lam blog ni pasal pekembangn die..mcm banyak je dah terlepas..sian nina xde kenangan pasal die lam blog ni sangat..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
aku skrg da tak tau nak cite ape..writer block lah..tu pun one of reason aku x keep update blog..otak berkarat nihhh..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ok la..nak smbg kijo..huuuu..buhbye..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBBXhTHphK0Lm29wVmRkmRtF17VBX9pfsssX8aeNCB2Oa87BwtCEe5U_0FOvKyH_dL3UqZDOYGpdWtyewtmC9UgGSXyTHQImLOYlnbnCtKd6sMk-Pv9q81OVGDJxPzwoMdCKDCOul85G8/s1600/10401354_10152456459429729_3569183940961033665_n+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBBXhTHphK0Lm29wVmRkmRtF17VBX9pfsssX8aeNCB2Oa87BwtCEe5U_0FOvKyH_dL3UqZDOYGpdWtyewtmC9UgGSXyTHQImLOYlnbnCtKd6sMk-Pv9q81OVGDJxPzwoMdCKDCOul85G8/s1600/10401354_10152456459429729_3569183940961033665_n+(2).jpg" height="640" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
my little family..dah besar kan kina...isk2..rindu masa die baby2...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6269509004347571711.post-44502130897810937302013-11-29T16:24:00.000+08:002013-11-29T16:24:44.515+08:00omongan kosong<div style="text-align: justify;">
tadi main google2 nama orang..kenal la..kenkadang aku suka buat camtu..hihi..dan keluar la nama die..pastu baca la perkara ape..sekali keluar pasal pertanyaan dari abang die sebenarnya tentang adik die nak melanjutkan pelajaran..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
knowing the person, macam sedeh je tetibe..betapa besar harapan abang die kat die..sampai usaha tanyakan pasal kenapa adik die tak dapat2 lagi tawaran untuk further study tu..sebab abang die and whole family bergantung harap kat die..tp tu lah..atas adik die jugak la kot..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
kalau adik die berusaha nak meningkatkan diri..mesti boleh..sebab die pn memang jenis yang bijak..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
tetibe aku nak concern kan..tp sebab aku kenal orang tu..jadi aku mcm concern la kan..walaupun dah tak contact..hee</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ok la tu je..bye2</div>
<div class="blogger-post-footer"><!-- nuffnang -->
<script type="text/javascript">
nuffnang_bid = "cd2cb3bc67d5e962dd9d9f247ccf7080";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://synad2.nuffnang.com.my/j.js"></script>
<!-- nuffnang--></div>shielahttp://www.blogger.com/profile/04520657239102308454noreply@blogger.com2